今朝、起きる直前までに見てた夢が。久しぶりに、どよーんとなる感じの夢で。そう、ここ最近は怖い夢とかあんまり見なくなってたのに、今朝はなんかこう…どよーんと……な夢を見て目が覚めたんだけど。なんだか。なんだか今日は、窓を開けて入ってくる風が、涼やかな感じで。空気に癒され、昨日のがっつり充電もあったので。今日も1日、頑張れました！そして今日は、お仕事時間の合間に。まぁいつも通り、いったん帰宅したんだけど。夜ごはんに、「鷄むね肉とキャベツのオイスターマヨ丼」を作りました。最近ねぇ続きをみる
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Are you happy?/ SHY Martinを聴きながら、イギリスの夏空を見上げる続きをみる
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明日火曜日１９時～TBS系で、『密着！警察24時』放送です
興味ある方はチェックしてくださいね～
たっぷり作ったラタトゥユの活用例を一つ
温めてから豚肉のソテーにトッピング
冷たいラタトゥユは冷しゃぶやお素麺にトッピングしても
です！
さあ今週も元気に参りましょう
また台風
お天気も要チェック
anythinggoes2021.com
台風くるみたいニュースみてあちこち心配になる気持ちが明るくなるようなそんな時間にしたいよ。納豆食べて元気だす。朝ちー。が私の枕で寝てて寝てる間におちっこが出てたみたいで↑ ちー。はコントロール出来ないのめちゃし続きをみる
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すでにばて気味なわたし（この時期で夏バテはやばい）食欲がおちていたので見かねた夫が冷や汁を買ってくれました✨笑もー、最近お素麺がおいしすぎるんだ…。続きをみる
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女性の笑顔を増やす
元ダメンズメーカー声優のにしむらまやです
夏休みですねー。
小学校１年生の娘は…
夏休み初日に
夏休みの宿題を全て紛失
その後、
「トイレの便器の裏に隠した」と自供
からの〜
夏休み３日目で宿題全部終わってた…
かと思いきや、
ドリルの字が…
じーじ
さて、どうしたものかと考え中です
まぁそんな平和(？)な夏休み中ですが
最近は頭の整理のために
インプットとアウトプットを
控えておりまする。
情報断ち、学び断ち、セッション断ちetc…
試してみて、
スマホの画面の向こう側にある世界じゃなくて
自分の目の前の世界を
どう生きていこうか、と
深く考える時間になりました。
世間一般的に常識とされているものや
周りの価値観、他人の感情に触れないで
自分のモノサシを作る時間。
そんな時間を過ごしていく中で
家族や、目の前のお仕事に向き合いながら
それでも、
私が外の世界に対して、
どうしてもやりたいことってなーんだ？と
基本に立ち返って聞いてみました。
やっぱり
「依存症と依存症家族」
そして「共依存問題」でした。
このブログで
「依存症について」
そして「依存症家族について」を
発信するようになった当初から変わらず…
世の中で誤解が多い
(と私が感じる)
「依存症」について、
成り立ちや脳の仕組みなどの
正しい知識を広めたい
(例)
・依存症になってしまったのは自己責任ゼロ
・幼少期の家庭環境パターンと、本人の気質によって依存症になってしまう
・脳の病気なので、回復するために本人の意思の強さ弱さは関係ない
・「家族のことを愛しているならやめられる」とかいう問題ではない
・依存症には、優しくていい人が多い
依存症本人よりもヤバい
共依存についての
正しい知識を広めたい
どうヤバいのか…
ヤバすぎてここには書けません(言い過ぎwww)
依存症の人だけがおかしいわけじゃないです。
「あの人さえ変わってくれたら」と思っているうちは回復しません(キッパリ)
共依存になるのも、優しくていい人が多いです。
依存症と共依存について
幸せに回復出来る方法を
必要な人に届けたい
脳の仕組みを利用して、
日常生活に簡単に取り入れられることや
それぞれの重症度、段階に合わせた回復方法があります。
お金の管理の仕方も。
(共依存の人は、依存症の人と
離婚したり物理的に距離を置けば解決、
というわけではありません。)
そして、、、
私は、
共依存から回復していく中で
子どもの頃から感じていた
生きづらさや
本来の自分自身というものも
どんどん思い出していきました
自分が
HSS型のHSP、
そしてADHD
であるということ。
いわゆる「繊細さん(だが、アクティブ)」
そして「発達障害」
周りに合わせるために
子どもの頃から
そんな自分を否定して
蓋をして
無い振りをして
生きてきました
(抑え込めてなかったけども)
そして、結局
ずっとずーーーっと苦しかった。
問題(例:旦那がギャンブル依存症)が
起こり続けた。
そんな問題が起こって
自分と向き合うようになって
ようやく…
今まで、
私が自分をどれだけ否定して、
責め続けて生きてきたかが
わかりました。
そんな自分を
受け容れながら
自分と、世界と
どう付き合っていくのか
これから生きる時間の中で
見つけていきたいと思います
ブログ等での私の発信が
読んでくれるあなたの
何かのヒントになったら
嬉しいです
最近のセロ活
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