更新日：06月05日
なんとも言えな続きをみる
『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
土曜日。せっかくのオフだったんだけど。なんだか微妙にしんどくて、おうちでごろごろ。しちゃってました。食材とか、買っておいてよかったなぁと思いつつ。オムレツ作ろうとしてたのにスクランブルになっちゃったり。ごまご飯を炊こうと思ったのにぼーっとしてて普通に白米炊いちゃったりとか。ボケボケだったけど（笑）おうちの中で、ゆるっとやれ続きをみる
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最近ほんとうに踏んだり蹴ったりで…。笑何とか踏ん張っていましたが昨日いっちゃんが発熱し予定がまた後ろ倒しになったところで頑張り続ける為の気力が底を尽きました…
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こんにちは〜
女性の笑顔を増やす
元ダメンズメーカー声優のにしむらまやです
昨日は娘にめちゃくちゃ怒りました
色々と重なり、ブチ切れました
そもそもしつけが苦手なんです私。
お友達を傷つける、とか以外の
娘のワガママに直面した時には
普段は怒ることも諭したりも出来なくて
頭が真っ白になって言葉が出なくなり
娘のペースでひたすら待つパターン
ほんで疲れて後でイライラをぶつける(迷惑)
私は聴覚優位なタイプで
自分の言葉に自分が傷つくのもわかっているから、なるべく言葉で責めることはしたくない
自分が、罪悪感を感じるから
そもそもこの強い罪悪感を持っているからこそ
自己嫌悪に陥るようなパターンのドラマを
娘を使って引き起こすのもわかっているし
結局自分の問題であることは
重々わかっているんだけども
感情に寄り添うとか…
自己対話とか…
気持ち切り替えるとか…
深呼吸とか…
自分のご機嫌とるとか…
頭パーンなって
怒って怒って歯止めがきかなくなり
怒りをぶつけたところで
このモヤモヤがおさまらないことも
わかっているけれども
今まで優しくしすぎた！
もうこれからは怒るお母さんになる！
とか自分の感情のために
娘をコントロールしようと
ワケわからん思考にも陥り
娘の「ごめんなさい」も
素直に受け取れないし
謝ってもどうせまた
言うこと聞かへんのわかってるし
ていうか今めっちゃ気分悪いし
もう
どうしたらいいか
わからーーん
ってなったところで閃いた。
どうしたらいいか…
っていうか
どうしたいか…
1人で思いっきり
ワンワン泣きたい…
ということで、
寝室にダッシュして(娘も着いてきた)
布団かぶってワンワン泣きました33歳
とりあえずワンワン泣いてみたら
ちょっとでも怒ってしまうと
完璧な母親じゃない気がして悲しい〜
しつけ出来てないとダメな母親やと思われる〜
損得勘定で怒ってしまう自分がいや〜
傷つけてしまう自分がいや〜
親やのに自分のことしか考えていない、
大人になれてない自分がいや〜
自分をコントロール出来ないのが悔しい〜
などなど…
今まで怒りで蓋されていた感情が
涙と一緒に出てきました
そんなメンヘラ爆発した母親に対して
娘は頭をなでなでしてくれた
(本当に優しい子)
いやぁ〜
スッキリしたぁ〜〜〜
めちゃくちゃ冷静になった〜
娘の「ごめんなさい」も
びっくりするほど素直に受け取れた〜
あれね、もう
お酒飲みすぎて気持ち悪くなって
どうやってこの気持ち悪いのおさえる？
水飲む？
横になる？
とかじゃなくて、１回吐く
みたいな
(食事中の方いたらごめんなさい
(食事中にブログは読まへんかwww
今の私に必要だったのは
理解することでも
納得することでも
気持ちを切り替えることでも
なくて
見たくない自分を見て
ワンワン泣いて
絶望して
色々諦めて
手放すことでした
女性は揺れる生き物です。
感情の生き物です。
満月やからとか
新月やからとか
生理前やからとか
生理中やからとか
更年期やからとか
夏至やからとか
水星逆行やからとか
毎日色々あります
そういうもんよね、と
頭で理解することで
気持ちが楽になることもあるけれど
感情の垂れ流し
も必須
特に共依存の人
感情を溜め込む癖があるから
溜め込んだ感情を出すために
周りを使って事件を起こしがち
感情は
人にぶつけないで、
自分で垂れ流すこと
ワンワン泣かなくてもw
歌ったり踊ったり
ノートに書いたりスマホに打ち込んだり
ひとりでブツブツ呟いたり…
それが
自分で自分のご機嫌をとる
自分の感情をコントロールする
ということだと思う
焦らないで、
毎日コツコツ
私もゆるゆる頑張るぞ〜ぃ
泣いてスッキリした後に撮った夕焼け
セロ活も、コツコツね
玄関に飾られた先日綺麗に家で咲いた薔薇がちりそうになって居たので花びらを取りローズティーにさせて貰いました。（普段は、自然に散るまで触らずなのですが、 玄関でもあるし、綺麗な花びらで、茶色くなる前にと。お花にお伺いをたてて、頂きました。）その後さらに水に浸しローズウォーターにして、沢山お花を感じさせて貰おうと思って居ます。全部は使わなかったので残りはお水に浸しまんまるのガラスボールの鉢に浮かばせて、吊るさせて貰って居ます。凄い花びらだけでもお山のお水だからなのでしょうか時間が経っても続きをみる
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雨。しかも風が強い。
昼間の収録が終わり夜の仕事までかなりの時間が空くので、
今その現場近くでこれを書いている。
神戸市では、コロナ禍で打撃を受けてるライブハウスなどを支援するために、
新たな制度を創設するんだって。
感染...
ほんとに、全国的に荒れ荒れなお天気でしたね…大丈夫でしたか？大丈夫ですか？こちらは、雨もだけど風がやっかいだった感じでした。こんな時、ポンチョ使えばいいんだろうなぁとは思うんだけど、なんせ蒸し暑いから。なかなか手が出せないのです。ぐぬぬ。そんな今日は。だいぶ、テンションも持ち直してきて。アメニモマケズ。シツドニハマケタケド。隙間時間に、おうちのお片付けを進めたり。いろいろ、続きをみる
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