声優ﾌﾞﾛｸﾞ - 声優ﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽ

女性 高山みなみ
373番地みなみくん家
お焼き初め
更新日：01月05日


2021年の初焼き食パン食パン

200105.jpg
美味しく焼けましたニコニコ

今日は火曜日だったね～ガーン
日にちを間違えてしまいましたが、このままいっちゃいますにひひチョキ
次は明後日木曜日に(^-^ゞ

お仕事や学校、そろそろかな？
マスク、うがい、手洗いと消毒してねビックリマーク

こちら東京はかなり厳しめですが、しっかり対策してお家時間も楽むよ家

さあ、今週も張り切って参りましょう～アップ

女性 クリステルチアリ
クリステル・チアリオフィシャルブログ「～ ☆キラキラ☆ Diary～」
いつも応援ありがとうございます明日は私の大切な親友であり、相方のゆっき〜ちゃんの誕生日️...
更新日：01月05日


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女性 西村麻弥
ピンクゴジラⅢ
子育てにおける自己受容の大切さについて
更新日：01月05日


こんにちは爆笑


昨日は比較的あったかくて過ごしやすかったのですが、今日の京都はめちゃくちゃ寒いです真顔


そんな昨日は、ナレーションのお仕事はじめでしたニコニコ



事務所に伺ったら
2021年版のパンフレットが出来上がっていました〜キラキラ

今年も自分らしく、声の現場で頑張りたいと思いますグッ





さてさて。


今日は子育てのお話…真顔


うちには6歳の娘がおりますが

まぁなんというか





やんちゃ系というか…真顔


自由人というか…チーン


言うこと聞かない系というか…滝汗


歩き出してからずっとイヤイヤ期笑い泣き笑い泣き笑い泣き
歩くまでは本当に手のかからない子だったのよ…



言ってしまえば


私のコントロールから外れる子
なわけです。



昨年の11月のBeトレでも相談しましたが

『京都Beトレでぢんさんに質問してきたよ』はろはろーん！(酔っ払い)今日は！！心屋仁之助さんの京都Beトレに行ってまいりました！！！！Beトレってなに？！って思った人はぜひ検索してね♪笑笑Beトレは2…リンクameblo.jp



「やめて」って言うことはやめないし


「帰ろう」って言っても帰らないし


「触らないで」って言ったものは触るし
壊すし失くすし


散らかすし、叩いてくるし、邪魔するし…




とにかく、私の言うことは聞いてもらえない。


わかってくれないゲロー



って思ってたんです。







幼稚園が冬休みに入ったこともあり、

一緒にいる時間も増え、

イライラが募っていった年末年始…真顔真顔真顔




元旦から実家で

私が怒りの雷を落としまくり滝汗アセアセ




お正月くらい穏やかに過ごしたいのに…えーんえーんえーん



自己受容ポイント
怒った自分には❌しないニコニコ
もし❌したら、そのジャッジをした自分も受け入れる。ただ、見る。
そして「穏やかでいたい」という自分にも❌しないニコニコ






というわけで…


お正月、奈良に向かう車の中で育児本を読み出す私www




昔、Kindleで購入して


当時も読んだらめちゃくちゃ楽になった本。





改めて読み返して、

この本に書いてあることは
なぜ効果的なのか？


そして

一度読んで楽になったはずなのに…なぜまた私はイライラしながら子育てするようになったのか…？


らいくみさんの講座を受講し終えた今の私だからこそ理解することが出来ましたウインク





この本で書かれている、「子どもに対して、叱る前に聞くという姿勢で接する」というのは


つまり


「ジャッジする前に受容してあげよう」ってこと。


子どもの行動や言動に「ダメ！」を言う前に

ただ、その事実(子どもが「そうしたい」ということ)を見る。聞く。


例:帰らなきゃいけない時間なのに
子どもが「帰りたくない」という時。

頭ごなしに帰らなきゃいけない正当な理由を伝えたり「鬼が来るよ」と脅すのではなく、
まずは「帰りたくないねぇ」と子どもの気持ちに寄り添う




この方法によって、

我が家の子育ては一旦スムーズになりました。



受容してもらった子どもの気持ちが落ち着くことによって

私の話を聞いてもらいやすくなったからです。



子育てにおけるイライラって…



まず子どもが起こす現象に対する反応(ジャッジ)があって、


そのあとに


注意したのにやめてもらえない、聞いてもらえないわかってもらえないという悲しさからのイライラ
※自分の持っている傷の反応


(親である私が)周りにどう思われるのか、ダメな自分がバレそうで心配というイライラ
※与えられた思考の価値観によるもの

このままだと将来、孤立したり人生が上手くいかなかったりと、不幸な子になってしまうのでは？という妄想からのイライラ
※共依存あるある


これらが連鎖していくことで
母にツノが生えて鬼ババア化するのではないかと笑い泣き笑い泣き笑い泣き

私も怒る事自体が❌だとは思っていないんやけど、あまりにも鬼ババアスイッチが入りすぎで自分がしんどかったので
(それを許可したとしても、ね。




目の前の子どもに対して怒りたくなったり
怒らなければいけない
と思うようなことがあっても、
ひと呼吸置いて子どもの気持ちに寄り添ってあげるようにしましたニコニコ





その結果、

この怒りの連鎖の流れに気づいたのです。


自分の中にあるジャッジとコントロールしたい気持ちを一旦手放さないと、



子どもはさらに言うことを聞かなくなるし
(子どもの中にも「わかってもらえない！」という悲しみが出てくるし
最終的には鬼から電話がかかってくるか、
「サンタさんにプレゼントを貰えなくなるよ」という脅し文句でしか言うことを聞かせられなくなる



こちらも引っ込みがつかなくなる…




と、理解は出来たのですが…



以前この本を読んで理解して実践して…をしていた頃、

しばらく経つとまたイライラが溜まって→鬼ババアにえーん



それはなぜか…？





今回改めて読み返して、


私がなぜ、この「聞く姿勢」を続けられなくなったのか
その理由がわかったんです！！！！！！



長くなったので続きはまた次回ウインク

続きはコチラ

『続！子育てにおける自己受容の大切さについて』こんにちは今日も京都はいいお天気デェース最近、朝起きてすぐヨガとストレッチをしているのですが今朝は綺麗な青空を眺めながら…(写真を撮り忘れたのでご想像にお任せ…リンクameblo.jp





下矢印本日のセロ活下矢印


贅沢いくら丼ラブラブラブラブ

写真を撮るために、お茶碗にご飯を盛ろうとしたんだけどwww
私はこのまま食べたかったので、映えない写真に仕上がりました笑い泣き笑い泣き笑い泣き


これが私の好きな食べ方＝セロ活なのでwwww


最後まで、いくらとご飯をベストなバランスで食べられて幸せ爆笑ラブラブ





男性 木内秀信
LIFE IS BEAUTIFUL
25
更新日：01月04日

毎年お馴染み我が家のお雑煮のあん餅。

ここ数年は25個注文して実家の友人から送ってもらっている。

 

すぐにひび割れて痛むのも早いので、

3日くらいから冷凍庫で保存した方がいいんだけど、

その心配もなくペロリ。

 



 

ご...

女性 新谷良子
新谷良子オフィシャルblog 「はぴすま☆だいありー♪」
初め。
更新日：01月04日


今日が。今年のお仕事初めでした！！ということで。本日から、TBSさんの番組『news23』にて。ナレーターを務めさせて頂くことになりました。やー、めちゃくちゃ緊張した！よ！！（笑）でもとても暖かく迎えてくださって。初日、なんとか無事に、終わ続きをみる

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男性 日野聡
日野聡 オフィシャルブログ 『ひとりで晩酌かい？』
『たとえばラストダンジョン前の村の少年が序盤の街で暮らすような物語』
更新日：01月04日


本日夜23時からTOKYO MX、BS11、ABEMAにて放送がスタートする

 

 

『たとえばラストダンジョン前の村の少年が序盤の街で暮らすような物語』にて、

 

 

【メルトファン】役で声の出演をしております。

 

 

番組公式Twitterでも言っておりますが、

 

まさに、

 

異世界俺TUEEEコントです（笑。

 

 

王道ファンタジーの中にコミカルな要素とシリアスな要素が絶妙に相まって、

非常に面白い作品となっております‼︎

 

是非ご覧下さい

男性 日野聡
日野聡 オフィシャルブログ 『ひとりで晩酌かい？』
『クイズ！ドレミファドン！』
更新日：01月04日


あけましておめでとうございます

女性 高垣彩陽
高垣彩陽オフィシャルブログ「あやひごろ」Powered by Ameba
2021年新番組のお知らせ♪
更新日：01月04日


皆様こんにちは！今日からお仕事はじめな方も多いのでしょうか。引き続きお身体にお気をつけて、2021年のスタートが良いものになりますように☆さて！スタートといえば！1月スタートの新番組ですね！『七つの大罪 憤怒の審判』1月6日放送開始デリエリ役https://7-taizai.net『IDOLY PRIDE』1月10日放送開始井川葵役https://anime.idolypride.jp『ログ・ホライズン 円卓崩壊』1月13日放送開始ヘンリエッタ役https://www6.nhk.or.jp/anime/program/detail.html?i=loghorizon3出演させていただきます！！どの作品も待ちに待ったオンエアー！私自身も続きをみる

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女性 佐藤朱
佐藤朱オフィシャルブログ「わたしいろ」
神在月　出雲大社の動画が出来ました♪
更新日：01月04日


一か月があっという間過ぎて・・・ 随分時間がかかってしま続きをみる

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女性 浅倉杏美
浅倉杏美のＳｍｉｌｅｙ*Ｈａｐｐｉｌｙ
★ SONGS OF TOKYO、じつは…★
更新日：01月04日


収録日の数日前に角膜出血してしまい充血とまぶたの腫れがあり…映りが心配だったのだけれど思ったより…大丈夫だった…かな？笑映像のお仕事滅多に受けないのに、たまに受けるとこれだもんなぁ…( ；ᵕ； )続きをみる

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