最近のスマートウォッチは身体がエネルギーを欲していることを教えてくれる！！！血糖値がはかれるらしい！！（あ、医療的なデータではなく）（ちなみにApple Watchはまだなのん）、、、だいたい私はエネルギーが枯渇してるいやーん、、、面白い！！体温も血圧もわかるらしい！！↑使いこなせていないでもいま身体がエネルギーを欲している！！というのが数字でわかって面白いこんな感じ血糖値、低っヽ(；▽；)ノしかもなんだか申し訳なくなっちゃう程な良心的なお安さだった、、、こんなに円安なのに。ヽ(；▽；)ノただ船便だったらしく届くのに随分待ちました面白いからついつい測っちゃうんだけどいつもダラダラなにかを口に入れている自分に続きをみる
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動物とお話しできる先生にゆいとちー。ことお話ししていただいたのただひたすらふたりに心配されてる∑(ﾟДﾟ)大丈夫だよゆい、ちー。私続きをみる
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ボイスブログ「午前三時の独壇場」を更新しました。今週は第七百参場。皆さん是非、聴いて下さい。尚、月イチ企画も募集中。お題は決めません。僕への疑問や質問、皆さんの日々の事など、何でもお寄せ下さい。締め切りは当月の第3日曜日一杯まで。2月は18日です。皆さんから...
今年は指輪にしました♡AURORA GRAN（オーロラグラン）さんのhttps://www.auroragran.com/AURORA GRAN | 表参道・原宿のジュエリーアクセサリーブランド人知れず野に咲く花を髪に飾る そんな世界中の粋なひとへ。東京都渋谷区神宮前（原宿）の表参道にあるジュエリーアクセサリーブランドAURORA GRAN（オーロラグラン）のWEBサイトは表参道ショップ情報やオリジナル商品、ブライダル商品、ベビー商品情報をお伝えしてますwww.auroragran.comジーンリングそしてMeltinto（メルティント）（わたしは小指で作っていただきました）久しぶりのオーロラグランさん♡やっぱりやっぱりやっぱり大好き！！！ショップの方もデザイナーさんもとっても親切であたたかくて素敵で…。わたし、指輪はずっとつけっぱなしでお守りにしていて、何か目標がある時とか現状を変えたい時とか幸せを感じたい時とか節目節目でちょっとずつ集めています◯つけっぱなしだからあんまり石がつい続きをみる
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もしもあなたが依存症家族だとしたら…
あなたの目指すゴールは
あの人の依存症回復ではありません
元ギャン妻＆サレ妻
ギャン妻＝ギャンブル依存症の夫がいる人
サレ妻＝不倫をサレた妻
声優でボイスセラピストの
にしむらまやです
明日 2/10(土)は、
依存症支援グループらいくみ塾
京都セミナーZoom開催です！
前回の開催報告がすっかり遅くなりましたが…
ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました
共同主催である、
かなちゃんの作ってくれたパワーポイントが
最高にわかりやすかったーー！！
仕組みを知り、
具体的な対応策を知ることで
回復への道がパーっと開けます。
(感覚は人それぞれですが
)
すでに回復している本人たちの話も聞けるし
同じ苦労をしてきた家族同士のエピソードも聞けるので
この地獄から抜け出せる気がしない…
別れる、離れるしかないと言われたけど
まだ諦めきれない…
もうすでに
依存症本人とは離れて暮らしているけれど
生きづらさ、現実の問題があまり変わっていないように感じる…
そんな方々は
是非らいくみ塾に参加してみてください
明るくて笑顔が多いので、
初参加の方にはいつも驚かれます
Zoomは全国どこからでもご参加いただけます！
（入退室自由）
依存症本人が参加したがらないんですけど
…という家族の方も大歓迎！
前回のらいくみ塾京都では
初参加の方から
「依存症本人が何もしなくても、家族側が取り組めば依存症は回復するのでしょうか？」
というご質問がありました
我が家の話をすると
依存症本人である旦那は
ほぼらいくみ塾に参加せずでしたが
家族側である私が
自分自身の共依存の問題に向き合い
心の癒しを続けていった結果、
まず、
旦那のギャンブル依存のことを考えている場合ではなくなりました
(自分のことでやること多すぎて
旦那のこととか考えている暇がないのと、
対策さえきちんとやっていれば気にならなくなった
不安が出た時の対処法も、
らいくみさんの連続講座で教えてもらえるので、大丈夫ぃ
)
そして気がつけば、
毎月のように数十万単位でしていたスリップ(依存対象の再使用、再利用)は止まり
私も共依存から抜けることでとても生きやすくなりました
とはいえ、
昨年の夏にスリップもあり
完璧に依存症が回復したわけではないし
私もよく共依存の波に飲み込まれることはあります
でも、
何か現実に問題が起きたとしても、何をすればいいかわかっているので圧倒的に楽
で、
ご質問の話に戻りますが…
もちろん、家族側がやることをやれば
依存症本人に影響は出ます。
で・す・が
大事なのは…
依存症家族が目指すゴールは
あの人の依存症回復ではなく
あなた自身の幸せを選択できるようになるか
ということ
家族側が共依存から回復して
自己受容して生きられるようになっても
(自己受容＝どんな自分でも受け入れる)
残念ながら、
依存症本人の行動が変わらない
本人に変わる気が見えない
という場合があります
家族側が共依存から抜ける前だったら
どうしても捨てられなかったり
別れられなかったり
離れられたとしても
今度は相手を変えて共依存関係になったり…
(例えば現パートナーと別れても、
今度は子どもに問題が起きる、別のダメンズとくっつく等のパターンをよく聞きます)
らいくみ塾や講座を経て
やることをやって
共依存から抜けて
自己受容すると
家族とはこうあるべき、
夫婦とはこうあるべき、
父親とは、母親とは
などの不要な思い込みを手放すことが出来、
相手を怒らせたり
嫌われるのが怖くて
揉めないように
波風立てないようにする…
そんな風に
自分をないがしろにするのをやめ、
本当の意味で
自分のことを一番大事に出来るようになります
そうして、
相手に対する違和感も、
今までは見ないフリしたり
感じ取れなかったことも
客観的に考えることが出来、
「あ、こいついらんわ」って思った時に
自分の幸せの道を選択することが出来る自分になれます
そして、
どんなことが起こっても
私だから大丈夫！
私は幸せになれるから大丈夫
って思えるようになりますよ
らいくみ塾では
割合としては別れるパターンは少ないですが、
別れて幸せになっている人もいます
大事なのは、
あなたが幸せになることです！
勇気ある一歩、お待ちしております
かなちゃんと石清水八幡宮へ行った時のやーつ
依存症支援グループ
「らいくみ塾」は
全国５カ所&Zoomで定期開催！
詳しくはらいくみさんのホームページの
「NEWS」から日程をご確認ください
私が主催している京都セミナーの
次回詳細はこちらです
依存症支援グループ
らいくみ塾京都セミナー
Zoom開催
【主催者：まや＆かな】
2月10日(土)
13：00〜18：00
（途中入退室自由）
参加費 1家族ごと2,000円
事前お申し込みが必要です。
お申し込みはこちら
依存症関係者のみ
ご参加できます。
初めての方はこちらをご覧ください
そういえば。最近は割とコンスタントに行っていた美容院。前髪、伸びてきちゃったなー…と思ったら行っていた美容院。ここ数日、前髪が伸びてきてたのがめちゃくちゃ気になってはいたんだけど、美容院…どうしようかなぁ…な、テンション感だったから。よし行くぞ！になるまで、我慢してようと決めたのに。行くぞ！になるより先に、切るぞ！になってしまい…(*σ･ω･`*)（つまりは重い腰が上がらなかったってことですね）今日、めちゃくちゃ久しぶりに、切りました。前髪。自分で。続きをみる
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先日スフィアではるちゃんのお誕生日をお祝いしましたー♪アイプララジオのコンまるでも、プラスフィでもはるちゃんがテニスに挑戦してみたい！と言っていたので、私が全豪オープンに行った時に、ラルフローレンブースでカスタムして、はるちゃん専用のテニスウェアを作ったりオレンジ色グッズ、可愛いテニスペンをゲットしてきました♪はるちゃんがすごい喜んでくれて3人とも嬉しかったです(^^)今年中には、はるちゃんと一緒にテニスするのを叶えたいと思います☆続きをみる
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