更新日：03月15日
灯りのない街は暗いけど
これが明るい明日を作るんだと思うと
あたたかい気持ちになります。
協力しあって、みんなで明日を作って行こうね。
3月19日（土）にAKIHABARAゲーマーズにて開催予定でした
ゆいかおり「Shooting☆Smile」キャンペーンイベントですが、
東北地方太平洋沖地震の影響を考慮して
中止とさせて頂きます。
イベント続きをみる
『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
大震災から４日経ちました。
皆様、ご飯は食べられていますか？温かい場所に居ますか？
わたしは、日曜日からお仕事が始まり、お家に帰ることもできました。
家族も親戚も何事もなく、お水も電気もきています。
でも、テ...
地震から丸４日たった今も、被災地では混乱が続いています。
心が痛むとともに、何も出来ない自分の無力さを痛感しています。
被災者のみなさまと、そのご親族のみなさまに、心からおくやみとおみまいを申し上げます。
一刻も早い、救援、復旧をお祈りいたします。
こうして祈る事以外に、今、出来る事。
節電・省エネ、不必要な電話の使用を避ける、無用な買いだめをしない、そして募金。
小さな事かもしれませんが、積極的に行っていこうと思います。
このブログを書いてる間にも、被災地では家も無くなり、水・食糧も足りず、寒さに震えている
方が大勢いる事に、言葉に出来ない気持ちになります。
どうか、もう少し頑張って下さい！！
救援をされてるみなさんも大変でしょうが、余震や二次災害に気をつけて
頑張って下さい！！
みんなで、この危機を乗り越えていきましょう！
イライラ、恐れ、不安、怒り、焦りそんな思いが浮かんできたら、深呼吸してごらん大きく息を吸ってー、吐いてー…『息』って、『自らの心』と書く漢字を作った昔の人は、すげぇ…心が乱れたときこそ、落続きをみる
『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
皆様からの温かいコメントに本当に本当に感謝しています私の心配をさせてしまい本当にすみませんでした私は、私にできることを一つずつがんばろうと改めて決意しました皆様！！行きますよーーーーーー昨日、「風を結んで」の先行予約を締め切りましたが、本日から「私の頭の中の消しゴム」の先行予約を開始致します。といっても一般の発売日が２６日と迫っているので、とても短い期間になりまが、ぜひぜひご検討ください今回も私の..
募金。これは絶対に信用できるところで行ってください。節電。そして献血。地震発生直後からたくさんの方が献血してくださっているようです（＾＾問題は、この血液の保存期限の切れる頃。一度献血したら最低で２週間...
大きな地震がありました。
皆さんお元気ですか？
お怪我などされていませんか？
わたしもスタジオへ向かう移動中に大きな揺れに遭遇しましたが、怪我もなく、昨日から仕事復帰させて頂いています。
毎日流れるニュースを見ていると心が苦しく、何も出来ない自分に空しさを感じます。
皆さんの無事を祈っています。
一日も早く、平穏な日々が戻りますように。
確定申告！！！ またまた最終日に行ってきました…今朝、大きめの地震があったりして、いつまでも気が抜けない状態ですが。。。家に閉じこもっているわけにもいかず。混みあう作成会場で、座るところもないので立って記入。毎年のことなのですが、会場に行って、集中...
今晩から、また冷え込むようですね…
医薬品の不足も懸念されてますから、一人一人が風邪などひかず
元気でいることも大事！
さぁ～気力、体力あるあなた
こんな時こそ、身体を動かしましょう～
はい！男子
筋トレじゃー
腕立て、スクワット…
筋力アップして、いざというとき、大切な人を抱えて走れるように
はい！女子
ダイエットしなきゃ～って言ってなかった
ハードな運動は無理でも、ラジオ体操第一、第二を真剣にやってみて
身体が伸びるし、ポカポカするよ～
身体動かすのが難しい人は
首、手首、足首、お腹を特に暖かくね
私は首にタオル巻いてるよ
食べ物も身体を温める物をね
チューブの生姜があるなら、紅茶に入れたり、葛湯に
ハチミツは喉の乾燥を防いで、雑菌の繁殖を防ぐから、入れられたら風邪予防に更に良いかも
その他、こちらも参考に
☆身体の疲れには
鶏のむね肉、梅干しが即効性があるみたいだよ
☆ストレス・イライラには
クルミやゴマがいいよ
おやつやお料理に取り入れて
☆不安やうつには
セロリやグレープフルーツ、牛乳が
☆不眠には
豆乳やチーズを
私は昨夜、寝る前に
ホットバタードラムを飲みました
ラム酒をお湯で割って、バターを少々
身体も温まったし、お酒の力も借りて、久しぶりに眠れました～
身体、気をつけましょうね
そして、心の疲れをためないことも大切ですよ
みんなががんばっている時に弱音は吐けない…
でも、ツライ、コワイ、などの感情を押し込めるのは逆効果！
話す人が見つからなければ、コメント欄使ってくださいね
ただいま
野乃んぽ
活躍中です
早く早く
暖かい春が来ますように…
