7/15(土)自己受容セラピー体験会、初めての対面開催です！
更新日：07月02日
与えてばかりでお疲れの皆さん
受けとり上手になりませんか？
元ギャン妻＆サレ妻
(ギャンブル依存症の夫を持ち、
その夫に不倫もされてからの
再構築をしたという意味です)
声優でボイスセラピストの
にしむらまやです
自分に価値がないと思っている人は
人の役に立ったり、
価値のある人間にならないと
居場所がなくなりそう
嫌われるんじゃないか
愛されない
という思い込みに囚われています
他人の顔色を気にして
自己犠牲して…
先回りしてお世話をしたり
疲れているのに無理してやりすぎたり、していませんか？
その他にも…
何かをしてもらっても
受けとれなかったり
「ただ受けとる」ということが出来なくて
何かお返ししなきゃと思っていませんか？
「ありがとう」って言われた時に
「いえいえ、大したことしてないです」って
言っていませんか？
そういう人は、
自分は愛の人だと勘違いしたりするけれど
本当は、
もともと自分の中が空っぽで
満たされていないんです
満たされていないのに
与え続けていたら…
病気になったり
現実に問題が起きたりします
じゃあそれをやめるためにはどうしたらいいのか？
簡単です！
ただ、受けとればいい
ありのまま、あるがままの自分で存在しているだけで
人に与えているんだということを
受け入れること。
出来ない、難しいと感じる人は
気づかないうちに、無意識で
色んなルールや制限を
自分の内側に握りしめています。
無自覚なことも多いので、
そこはセラピーでゆるめていきましょう
今月のセラピー体験会は
初めて対面で開催します！
依存症にお悩みでない方も
ご参加いただけます
2023.7.15(土)13時〜15時
新大阪にて開催
もっと自分を好きになる♡
自己受容セラピー
プチ体験会vol.5
ボイスセラピー
×
ヒプノセラピー
お待ちしております
今後のらいくみ塾の予定
依存症支援グループ
「らいくみ塾」は
全国５カ所&Zoomで定期開催！
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私が主催している京都セミナーの
次回詳細はこちらです
依存症支援グループ
らいくみ塾京都セミナー
【主催者：まや＆かな】
8月27日(日)
13：10〜16：45
(開場13時)
（途中入退場自由）
場所: 子育て支援総合センター
「こどもみらい館」
２階 第3研修室
〒604-0883
京都市中京区
間之町通竹屋町下る楠町601-1
京都市営地下鉄 烏丸線
丸太町駅 徒歩約５分
参加費 1人1,500円
事前お申し込み不要
当日会場にてお支払いください
お子様連れOK
依存症関係者のみご参加いただけます
らいくみ塾の詳細はこちら
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セロトニンを増やす！セロ活
依存症は、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが不足していることによって起こります。詳しくはらいくみ塾やらいくみさんの本、こちらの記事も
▶︎依存症の仕組み
▶︎依存症になる原因
家族で北海道に行ってきたよー
ラーメン食べたり
魚釣りをしたり
ウニ食べたり
岬に行ったり
楽しかった＆美味しかった
中野サンプラザ
更新日：07月02日
ありがとう中野サンプラザたくさんの思い出が押し寄せてくる閉館するホール新しくできる続きをみる
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拝啓 春山信吾様
更新日：07月02日
春山さん拝啓 春山 信吾さま昨日はお手紙ありがとうございます（ ; ; ）春山さんがあんまりはやくに逝っちゃうからみんなの気持ちが追いつかないよマリコバンドまたみんな集まるはずだったのに。みんなでLIVEするはずだったのに。春山さん（ ; ; ）。ひらぽんが信じられなくてまだいてくれる気がしてたけどこうして追悼ライブしてるとほんとに逝っちゃったんだなって思っちゃうめちゃくちゃ肩を落としてつぶやくんだよいまとなりにいてくれる気がするきっとみんなそう感じてるそう思ったよ、、、帰りに春山さんからお手紙をいただいたんだご遺族が春山さんのお気持ちをしたためてくださったお手紙。それを仕事おわって明け方、読んでぶわって泣いた運転できなくなっちゃうよ白井貴子さんが穏やかに熱く松下サトミさんが凛々しくなんさんたちミュージシャン仲間た続きをみる
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質か量か。
更新日：07月01日
うむー…。最近、また微妙に睡眠の質的なアレがよくなくなっていて。いや違うな、単純に寝てる時間が短いのか。いやそれも違うか、おふとんに入ってる時間はそんな短くないはず…だもん。てことは、やっぱり質的なアレがよくないんだろうな。うん、そのせいで。めちゃくちゃ、ねむーーーい！！！お昼過ぎとか、夕方とか。10分くらい、ふわっと寝落ちる瞬間があったり。そうでなくても、じわーんと1日中ずっと眠気が残ってるとか。なんかそんな感じで。ぜっさん、今、眠かったりするのですが。やっぱり、眠い続きをみる
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春山さんの追悼ライブ
更新日：07月01日
國府田マリ子＠公式 on Instagram: "⭐️春山 信吾さんの追悼ライブに献歌させていただいてきましたマリコバンドのベーシストまだわたしが右も左もわからないそんな頃優しい優しいベースで見守ってくれた春山さん会場に若き日のジェフベックが。春山さんを偲んでたくさんのミュージシャンがあつまって、、、みんな意外なところで繋がってて。春山さんが再続きをみる
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『明日は、おからじイベント！』
更新日：07月01日
こんにちは！今日から7月！そして明日は『豊崎愛生のおかえりらじお』イベント当日でーす！今回もリスナーのみなさんからいただいたアイデアをたっぷりつめこんだ内容となっています！毎週のイベントディスカッションのコーナーに参加してくださったリスナーのみなさん、ほんとうにありがとうございます！みなさんと一緒に作る部分をできるだけ増やしたいと思った結果、昼公演と夜公演で内容も違っているので、お楽しみに☆あらためて場所や時間をまとめると…明日 7月2日(日)ゲストは豊田萌絵ちゃん♡昼の部 開場 12:30 / 開演 13:30(予定)夜の部 開場 16:00 / 開演 17:00(予定)会場：科学技術館サイエンスホール物販開始時間 11:30イベントは、配信チケットでご視聴も可能です☆当日券もでるそうなので、予定が空いたという方はぜひ一緒に遊びましょう！リスナーのみなさまに日頃の感謝を伝えつつ、楽しい時間を過ごしていただけるように、そして、ゲストの豊田萌絵ちゃんにもハッピーな気持ちになってもらえるようにがんばります☆直接『おかえり！』が言えるのを、心から楽しみにしています！詳しくはイベント特設サイトをご確認ください！http://secondshot.jp/okaeri2023/写真は、グッズ用に書いたイラストから。Tシャツやゆらゆらアクキー、よだれむしパスケースなど、今回のイベントならではのグッズもご用意していますので、物販もチェックしてみてくださいね☆☆新作出演情報☆○『GAMERA -Rebirth- 』ジュンイチ 役Netflixにて2023年配信決定！https://gamera-rebirth.com/○『僕の心のヤバいやつ』原穂乃果 役第2期 2024年1月放送決定！https:/続きをみる
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開始。
更新日：06月30日
どもっヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ自分です。
昨日から始まりました
『平田宏美と仁後真耶子のひろまや話』
皆様、見ていただけましたでしょうか？のんびりゆったり友達の家で会話をしている感じの番組ですよぉ。自分、めっちゃ楽しかったよぉ.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ...
変化。
更新日：06月30日
今日は金曜日。「news23」のオンエア時間がいつもより1時間くらい遅いので、帰宅後はもう7月になってるんだなぁと思い（…いや、いつもも帰宅は0時過ぎるんだけどね）。出かける前にカレンダーを7月にしてきた私ですこんばんは。いつだかに話した、TBSまでの通勤路にある緑のカーテン。報道局のプランターも順調に育っておりました。…しまった、正方形で撮っちゃったから分かりにくいのか…！いやでも、もっさー感は伝わるんじゃないかしら続きをみる
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雨と曇天
更新日：06月30日
、、、、今夜もお月さま会えないもう失恋し続きをみる
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