更新日：02月25日
Good Morning ブログに遊びに来て下さってありがとうございます声優＆ヒーラー
女性の笑顔を増やす
元ダメンズメーカー声優の
にしむらまやです
あなたの口癖は何ですか？
私は…
「ちゃんと」
「しっかり」
自分に対して
「ちゃんとしなきゃ！」
「しっかりしなきゃ！」
子どもに対しては
「ちゃんと〜しなさい！」
「しっかり〜してよ！」
はて…
ちゃんと、って
何を？？
しっかり、って
どういうこと？？
誰から見ての？？？？
「ちゃんと」「しっかり」の
具体的な内容や、どの程度というのが
明確で無い場合は…
いわゆる完璧主義の状態です。
私はちゃんと出来ていない、ダメな人なんだ
という前提と
だから不幸になる、
という間違った思い込み
そしてそれを避けるためには
ちゃんと（完璧に）しなきゃ！
さもないと…
こんな怖いこと（例、一人ぼっち）になる！
という恐れ
まず、
完璧主義の人が目指すような完璧は
どこにも存在しないし
いつまで経っても辿り着けない
ということを認識すること
そして…大前提である、
ちゃんと出来ていない＝ダメ
ではない！ということを
理解する
ちゃんと出来ない私、
を受け入れる。
そこに、良いも悪いもない。
良いか悪いか、
ジャッジしているのは、自分。
自己受容をするというのは、
このジャッジを手放すということ。
ちゃんと出来なーい！
ごめんなさーい！てへぺろ
以上
え、よくわからない！
という方や
受け入れ難いという方は、
セラピーなどで
自分の強固なプログラムやシステムを
癒やして、手放してからにしましょう
まやとあなたの個人セッション
(カウンセリング、コーチング、セラピー)
２０２２年３月末まで
モニター価格でお受けします！
LINEでのセッションも
はじめました！
お申し込みは、
公式LINEか
アメブロメッセージでも受付中〜！
今後のらいくみ塾の予定依存症支援グループらいくみ塾熊本セミナー
招致してもらいました♡【主催者：らいくみさん】場 所 市民会館シアーズホーム夢ホール
熊本市中央区桜町1−3
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾大阪セミナー
場 所 zoom
参加費 ２０００円
＊予約必要！お申込はこちらをクリック！＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾仙台セミナー
【主催者：じゅんさん】
日 時 ２月２６(土)13：10〜15：45
場 所 AER 28階 エル・ソーラ研修室
仙台駅 徒歩５分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
問い合せは harapekoaomushi222@gmail.com
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依存症支援グループらいくみ塾名古屋セミナー
【主催者：らいくみさん】
日 時 ４月３日(日)13：30〜16：20
場 所 中村生涯学習センター
地下鉄本陣駅より徒歩５分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場へお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
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依存症支援グループらいくみ塾東京セミナー
【主催者：ひろえさん＆ちづさん】
日 時 ３月６日(日)13：20〜16：45
場 所 田道住区センター 三田分室
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はhresuper@rakuten.jpへ！
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依存症支援グループらいくみ塾京都セミナー
【主催者：まや＆かな】
日 時 ２月２７日(日)13：00〜満席御礼
場 所 zoom
参加費 ２０００円
＊予約必要！お申込はこちらをクリック！
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
公式LINEにて
本日のセロ活夜、仕事から帰ったら
娘がお弁当を作ってくれていた…
普段、私が娘に作るお弁当と
ほとんど同じメニュー
（私が入れるのは、あと枝豆くらい）
美味しくいただきました
『フレンズ・オブ・ディズニー・コンサート2022』
昨年に引き続き、今年も出演させていただけることになりました！
よろしくお願い致します！
詳細はこちらから↓
◎公式サイト：disney.jp/fodc
◎ディズニーミュージックTwitter：https://twitter.com/disneymusicjp/status/1496699172715909121?cxt=HHwWgsDS1ff9q8UpAAAA
寝方が変だったのか。目が覚めたら、カラダがバッキバキに痛くて。朝からお風呂に入って、ストレッチをがっつりしてから始まった今日でした。やー…ここまでしっかりやれる時間を。いつも作りたいものです。うん。早寝早起き、スバラシイ。時間もまだあったので、どうせなら、と。ささっとスープを作っ続きをみる
『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
3回目のワクチン接種に行ってきました。1回目の時はまぁまぁ副反応が出たからさらに副反応が強くなるとの噂の2回目の時は怯えてたんだけど、打たれた腕がちょっと痛いのと倦怠感が多少あるかなぁってくらいの軽めの副反応しか出なかったので、3回目の今回はどんな反応になるのか想像つかなかったんだけど、結果、打たれた箇所すら痛くない。ってくらいの無反応で。あれ？打ったよね？ちゃんと打たれたよね？これ効いてるよね？？と変な不安に襲われております。回数重ねるほど副反応が強くなるって話はよく聞いたんだけど、私の体は3回目のファイザーをすんなり受け入れました。慣れたのだろうか？ともあれ無事、早めに打てて良かったです♪念のため数日間続きをみる
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旭山動物園のホッキョクグマの赤ちゃんとママきゃわわすぎる心がふるふるしりゅりゅ会いに行ってみたいな旭山動物園、一度だけ続きをみる
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山村暮鳥のうた思い出した視界いっぱいの菜の花畑こどものとき教科書でみて衝撃だったし不思議だったいまなら脳裏に輝く菜の花が広がる光景これからの季節の自然の美しさと時代続きをみる
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毎日ね、戦争の夢みるニュースみるからだね今朝は噴火するから地域で避難する夢をみた災害に備えて普段からいろいろ考えたり用意してるはずなのになぜか荷物がまとまらなかったりリュックを探して悲しくなったり夢の中の家はお山にあってみんなで助けてあって、近所の子をみんなで交代に抱っこしたり駅の売店のおばあちゃんを説得したり毎日同じ夢、、、戦争しないで（ ; ; ）。画面の向こうで涙する人々をみて泣くいま2022年だよ（ ; ; ）。昨日御嶽山と阿蘇山の警戒レベルアップのニュースをアレクサが読んでくれてそれから寝たから噴火の夢みたのかな私が寝るのはだいたい明け方で明け方みるゆめはいつも悲しい夢がおおいないっそのことニュースみなければいいのかなそれは違う気がする私がジタバタしても戦争なくならないし神さま(；ω；)みてるかな火の鳥みてるかな(´；ω；`)地球、、、みてるかな人間が、、ごめんね昨日から2件目の河岸の火事も心配（ ; ; ）のらにゃんとか虫さんとか町のひともんー。宮代に帰って土筆続きをみる
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こんにちはー！昨晩、板倉小隊時報出撃イベに参加してくださったみなさま！ありがとうございました〜！マッチングできて、一緒に遊んで下さった方！見慣れた名前もちらほら見つけたりして（笑）心強かったです。全機、ありがとう〜！わたしのアバターはスタッフさんがこだわってメイクしてくれた、カワイイ分身ちゃんです。（それを写真に撮ればよかったと、帰ってから後悔。笑）口調がツンデレ設定なのと、私がチャットに慣れてないのもあって、昨日は誤爆しまくってしまいすみませんでした。。。笑もっとレベルアップしてお会いできるようにがんばりますので、また一緒に遊びましょ〜。ツンデレトヨサキ風に言うと、『感謝しといてあげるっ』です。笑ありがとうございました☆さてさて今日は木曜日！22:00からは『豊崎愛生のおかえりらじお』生放送です。今夜も『ペラックT錠』さんとのタイアップコーナーでは、リスナーさんの乾燥したのどと心を癒します♡ヒーラーセリフも募集中！昨日からツンデレにツボってる私なので、そっち系もお待ちしてます。笑詳しくはこちらのページをチェックしてみてくださいね。https://www.joqr.co.jp/ag/article/42085/そして今週も、ミュージックレインの3期生から、日向もかちゃんがゲストに登場！週末に開催された、アイプラライブのお話をたっぷりきいちゃいたいと思います。個人的には、生『メイダヨー☆』がきけることに期待。笑リスナーのみなさまから、もかちゃんへのメッセージもお待ちしております。宛先はいつものこちら☆okaer@joqr.net今夜も、あなたのただいまをお待ちしております！☆今期出演情報☆○『デュエル・マスターズ キング』うららかもも 役【放送情報】テレビ東京系列 日曜8:30〜https://www.tv-tokyo.co.jp/anime/dm_king/○『ミュークルドリーミー』【放送情報】テレビ東京系列 日曜10:30〜https://mewkledreamy.com/○『しまじろうのわお！』まるりん 役【放送情報】テレビ東京系列 土曜8:30〜https://www.webtsc.com/prog/anime/shimajiro/○『パワーパフガールズ』 ブロッサム 役カートゥーンネットワークさんで毎日放送中！http://www.cartoonnetwork.続きをみる
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