ぐっすり寝ております
年齢のために足腰が上手く機能しないことがあり
以前の寝方がなかなか難しくなってきました
それでも薬などによってたいぶ回復してきたのですが
熟睡してもらう補助的なクッションをと
赤ちゃん用のネックピローなのですが
ウチの子のサイズにハマったようで
イイ感じに使ってくれております
U字型の様々な所を利用して寛いでくれているようです
見ているだけでこちらも眠くなります笑
台風による気圧などで身体にしんどさが⋯
いわゆる気象病と呼ばれるものの一歩手前くらいでしょうか
ときどき動いて身体の巡りを良くするのですが
な〜んか怠いなぁが続くことも
そんなとき漢方の五苓散などに助けてもらっております
もっとも仕事ならアドレナリンが出て気にならなくなりますので
それは幸いです
心身ともに元気なことって改めて貴重ですね
そしてこちらは告知です
NHK特集ドラマ「しあわせは食べて寝て待て〜早春の養生編〜」
８月１８日（火）［総合］午後１０時〜１１時１２分
こちらの副音声解説を担当させていただきました。
身体に良い薬膳が紹介されるこのドラマ
とても美味しいそうです
ぜひお楽しみください
猫用のトンネルらしいのですが
上手く使ってくれております
クッションとにもたれるとちょうどいい塩梅で
寝ております
一時期食欲が落ちて心配だったのですが
何とか持ち直してまた通常ルーティンに食べて寝て
出しております
ときどき元気で素早い動きをすると
とてもおばあちゃんには思えません
本人に自覚がないのかもしれません
それはそれで無理せずの自覚も持ちながら
好きに動き回って休んで欲しいものです
というと夏の楽しさがたくさん！をイメージしますが
猛暑・酷暑が本番でもありますね
ちょっとおかしいかなと思ったら経口補水液で確かめます
美味しく感じたら警戒モード
また一段対策が必要
今のところそのようにならずでラッキーですが
そうならないために余計に食べて飲んで休んでを意識したいところ
さすがに真っ昼間のジョギングは避けようと思います
引き続き皆さんも熱中症などにご注意を！！
熊本大地震におきまして
まずは被害に遭われた方のご無事と
１日も早い回復をお祈り申し上げます
ここのところ身体を動かせていなかったので
外を走ってみました
もちろん十分に身体と相談しながらであります
久しぶりなのと
高温多湿の中というまだ身体が慣れていないであろう状態でのジョギング
しんどくなったらすぐ止めることを念頭に
ペースもゆっくり
水分補給と首に濡れタオルを巻いて試してみました
やはりブランクによる体力と筋力の低下は否めず
休み休みで何とか５キロ
あとはウォーキングに切り替えて帰宅しました
正直どれだけ行けるか心配でしたが
久しぶりでこれだけ緩やかでも走れて良しとした感じです
心地よい疲れにして
しっかり眠りたいと思います
ここのところ急に暑くなって身体が追いついていない気がします
特に現場から最寄りの駅まで距離があると
少々頭がボーッ
ドラッグストアで冷感タオルを買って
首周りや腕を拭きました
６月がここ数年で涼しかった気がします
まだ真夏に慣れていないのでしょう
ニュースでも急に熱中症患者が増えたのを聞きました
そういえばこんなに暑かったと思い出された頃は
すでに身体に負担が来ているかも⋯
夏バテから熱中症まで
気をつけることがありますね
水分補給
食べる
眠る
しっかり摂れる身体でありたい
みなさんもぜひお気をつけくださいね！
あんずの定期検診やらグルーミングをお願いするため動物病院へ連れていきました
もろもろ終わって待合室で会計待ちをしていたところ
獣医師さんや看護師さんが目の前までいらっしゃってあんずを表彰してくださいました！！
しかも４人も来てくださって！
お忙しいだろうに⋯m(__)m
ヒナのときもなかったのでビックリ
あまりの嬉しさにキョドってしまいました
そのときあんずはキャリーバッグ内でソワソワ
おそらくせっかく終わったのに先生たちが来たから
また何かされるんじゃないかとキョドったのかもしれません
代理で受け取りました
素敵な贈り物にきっとあんずより喜んでいたことでしょう
自慢です笑
最近のジョギングはいつもと違うコースを走ります
近所に公園を見つけたのでそこをグルグル周ります
それほど広くないので何周もしないと距離は稼げないのですが
土日の昼間などを走ると様々な人たちが賑わって
それはそれで楽しめます
周回する真ん中にグラウンドがあり
夢中でボールを追いかけるサッカー少年たち
ところどころコーチの熱い指示の声が響き
活躍するたび喝采をあげる親御さん
周回コースでは自転車の練習をする親子に
犬と散歩をする方々
雌を追いかける雄のハト
そして少ない茂みの中へ入っていき
１人で虫取りをする少年
一周するたび彼らはどのような動きをしたのかが
何となく分かって面白いものです
最後の虫取り少年は終始首を傾げていたので
お目当ての虫は取れなかったようでした笑
まだ涼しいうちに続けたいと思います
歯の詰め物が取れたお話ですが
その後早速歯科医院に連絡を入れたところ
その日のうちに応急処置を施してくれる旨をいただきました
結果…その日の処置で終わるというミラクルが起こりました！
てっきりまた型を取って新たな詰め物が出来るまで
仮の詰め物をして次の予約が必要と思ったのに！
一応取れた詰め物を持ってきてくださいと指示をされて持参したところ
どうやら接着をし直せば大丈夫…とのことで
くっつけて終了！となったのでした
念のために詰め物は捨てずで良かった
念のため…は時にとても良い効果を発揮するものですね
最初タイトルのような感じでした
さつまいもを食べているときです
外カリ中モチモチな甘い焼き芋でした
中のモチッの食感を味わっていたときに
カリッという違和感
本来ないはずの固いものが芋の中にありました
よく見てみると
歯の欠片
正確には詰め物でした
どうやら芋にくっついて歯から抜けたようです
焼き芋で抜けてしまうって初めて
おそらく歯磨きの強さで削れてしまい
抜けやすくなったのでしょう
とりあえず歯医者に連絡して処置してもらわねば
固いものが食べられない
なにげに不便ですね
5月29日より上映開始されました
4DX『新劇場版銀魂 -吉原大炎上篇-』
ご覧になりましたか？
というより体験しましたか？
僕はまだなのですが
なんか相当揺れるようですね
Xでの銀さんとエリーがプチスタントしてるように見えました
まるでアトラクション
飲み物・食べ物はタイミングが要るのでしょうか
…楽しそう！
酔いそうか身体に相談しつつ狙うか
https://x.com/i/status/2060285769101811822
告知です！
Audibleにて
作家刑事毒島シリーズの新たな著作が出ました！
『毒島刑事最後の事件』
今回は過去に遡るお話
男性役全て担当しております
こちらもぜひお聴きください！
https://www.audible.co.jp/
お入りいただいた後
タイトル名で検索くださいm(__)m
自分の匂いが付いているクッションなので
さぞかし気に入ってくれると思ったら
使い方が分からないのか
なかなか馴染んでくれませんでした
それが
さすがに眠気に勝てなかったのか
グラグラになっているところに添えたところ
やっと寄りかかってくれました
この子は警戒心強めなのでグデっと寝るのを我慢します
目がキョロキョロ耳がピクピク
あきらかに眠いのに落ちるのだけは嫌がり
寸前でムクッと起きます
こっちとしてはそのままグッスリして欲しいのに…
そんな子でもやっとの姿を見せてくれて
これまた感動の瞬間というわけです
起きたときはしまった！と思うかもですが
それより眠いときは安心して眠って欲しい
警戒を少しでも解いて気持ち良く眠れますように
少し先ですが
5月31日（日）
午後11からNHK総合にて
第49回創作テレビドラマ大賞
「ある日彼女のパンティーが、」
こちらの副音声解説を担当しております
https://www.nhk.jp/g/ts/989J34ML9K/
ドラマ10ともども
お楽しみいただけたら幸いです
よろしくお願いします
近所を散歩してみました
暑いのでジョギングでなく歩く程度
近所といえど滅多に行かない場所へ行ってみると
こここんなだったっけ？とか
こんな店あったったっけ？など
様変わりについて行けなくてそのたびに歩みを留めてしまいます
滅多に行かないってかなり経っているんだなぁと
思い知らされます
そうなるとまだ変わらない風景に安堵と親近感が湧いてきます
お店なら常連でもないのに勝手によしよし頷いたり
しかし
環境の変化がさらに加速したような気がします
本日誕生日を迎えました！
11歳！
以前一緒に居てくれたひなの年齢を越えてくれました
人の年齢で80歳以上
実は体調不良なときがあって
覚悟をしなければならない事がありました
それでもとても頑張って戻って来てくれました
すっかり元気になってこの日を迎え
感無量
様々不自由になっては来ても
しっかり食べて休んで出して
のんびりした生活を続けて欲しいものです
飼い主の勝手な報告でした
