声優ﾌﾞﾛｸﾞ - 声優ﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽ

ゆきのさつき

明日から7月ですね。2021年が半分過ぎました。 あっという間の半年でしたが、皆さんはいかがでしたか？ 自分で考え、自分で判断すること。 いろんな情報が手軽に手に入る世の中だか続きをみる

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福井裕佳梨

皆様朗報です！天元突破グレンラガン　紅蓮篇　螺巌篇アンコール上映会キャストトークショーの様子が7月3日土曜日までまだ、アーカイブ配信の様ですが視聴が可能と言う事です！　　遠くであったり、現地へ来られなか続きをみる

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高山みなみ

半分過ぎますなぁ、2021年…
雲間の貴重な青


厚い雲の中にお日様がいらした昨日の空です

カレンダーをめくると、なんとなく夏
旅行ができるようになるまでには…もう少し時間がかかりそうですが、気持ちはウキウキなのでした

７月もよろしくお願いしま～す

藍川千尋

今年二回目の開花。バラが咲きました！とても強いよ！と言われるお花でも、強い日差しで何度も枯らしてしまった鉢植えのお花の中で、２年目、５度目？の開花となったバラ。実は２年前の母の日に、スーパーで売れ残って４００円くらいで売っていた鉢植えなのです。年々花の数が増えてくれて、いいにおいを漂わせてくれるので本当にうれしいです。嬉しいと言えば、東京水道局のアンケートで当たったマイボトルです。結構前に申し込ん

西村麻弥

女性の笑顔を増やす

元ダメンズメーカー声優のにしむらまやです

ダメンズメーカーっぷりはこちらからどうぞ笑

『うちの夫は重度のギャンブル依存症でした。』依存症と共依存のお話シリーズ。始まりはコチラですうちの夫は重度のギャンブル依存症でした。発覚したのは今から6年ほど前。の、結婚式直後。うちはデキ婚で依存症だと…ameblo.jp

もいるかも

しんどいよね

現実を見たら良い

簡単な方法

こちらを読んでね

『超簡単！！セロトニンの増やし方』こんばんは初めましての方はこちらもどうぞ☆『うちの夫は重度のギャンブル依存症でした。』依存症と共依存のお話シリーズ。始まりはコチラですうちの夫は重度のギャンブ…ameblo.jp

情報断食

SNS含む。

セロトニン不足な時や

自己受容ができていない時は

他人軸になりやすいので

自分が本当は何を望んでいるか

どうありたいのかがわからなくなって

良さげなものに何となく流されたり

自分じゃない人に憧れすぎたり

または嫉妬したり

その結果、無意識にでも

今の自分を否定してしまい

どんどんしんどい方へ…

そういう時は

なるべく情報を遮断して…

自分の感覚、

目に見える範囲の実感や

体感、生理現象や望み、

自分の内側に目を向けてみる。

他人の価値観や主張、

世間のイメージや

まだ起こっていない不安など

外側に向けている意識を

自分に向ける時間を増やすことで

自分のモノサシが出来る。

情報が必要だと感じることがあったら

自分から調べて取りにいけばいい

何となく流れてくる情報が

サインだったり

メッセージだという人もいると思うけど

その情報を前にして

自分軸で取捨選択が出来ていたら

現実に問題は起きないからね

そういう時は

一旦情報を遮断して

「いま、ここ」に意識を戻しましょう

水族館でクラゲを見て

ぼーーーーっとする

とかね

京都水族館、こんなんなってました

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クリステルチアリ

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國府田マリ子

昨日夜中に無性にミニストップのソフトクリーム食べたくなって。明日、絶対食べよう！と続きをみる

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車の中でスタジオの時間まで待ってるのだけど、なんだか息苦しい気続きをみる

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