今日は1日おうち時間。家事をしたあと、思ったより時間に余裕があったので。いつもと違うストレッチとか運動したら。なんだかすでに筋肉痛の気配・・・？まだまだいけるぞ私！なんて思いつつ(笑)このあと、ゆったりお風呂に入ってマッサージしようと思います。 やー・・・ほんとに。ステイホーム期間になる前は、おうちでこんなにストレッチとかするようになるって思ってなかったけれど。これからもちゃんと続け続きをみる
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なかなかいい写真が撮れました！( ^ω^ )我ながらいい出来です（笑）とことで！ぽぽちゃんのブログ↓https://ameblo.jp/ra-menman続きをみる
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5月が終わる。早いですね！涙最近はドラマ「SHERLOCK」を見まくってます！ずっと気になっていたのに見られていなくて見始めたら大ハマり。またイギリスで見るスリルが半端ないです。笑夜ご飯を食べながら見ることが多いです。夜はまだ明るいですが、少しずつ気温が下がってくるのを体感しながら見るシャーロックは、時々ホラーです。笑1人でキャー！と叫んでます。笑学校が終わってお昼ご飯を食べながら見るのは、アニメ「ミッドナイト・ゴスペル」ご飯を食べながら見るには少しハードな作品で頭も目も充実で忙しいのですが、友達とNetflix Partyをしながら見て、感想をシェアしあうのが最近のブームです。尺が短いので、本当にあっという間！そして今週のYouTubeチャンネル「SHOW MUST GO ON！」は「Hairspray」でした。今の世界にとても必要な作品。このチョイスがいつ決まったのか分かりませんが、とても考えさせられました。そして音楽のパワーに感動しました続きをみる
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この投稿をInstagramで見る わたしの椅子。あんまり爆睡してるから申し訳なくて起こせにゃい。パソコンは後にしましょう(￣▽￣;)#続きをみる
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6月1日(月)放送！常識をぶち破れ！ 限界突破スペシャル＜20時00分～続きをみる
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この投稿をInstagramで見る #今日の #tiktok #一日一駅 #鉄旅 #家で #電車 に #乗った気分 #クリステルチアリ #英語 #車内放送 #アナウンス #似てるってよく言われる けど #本物 #東急 #続きをみる
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皆様こんばんは！昨夜YouTubeプレミア公開にてフェス形式で配信された「KING SUPER LIVE ONLINE 2020」にて、『戦姫絶唱シンフォギア』2018年のライブの模様も配信されましたー！あのキンスパさんに！雪音クリス役として、こうしてある意味出演させていただけるなんて、嬉しかったです！そしてリアルタイムで皆様のコメントを拝見でき、興奮が伝わってきて私もすごく楽しませていただきましたー！思い出もよみがえりつつ…あの最高の日を追体験できてよかったです！あの空間が恋しくて、泣きそうになった。そして、シンフォギアの前の奈々さんのライブも…シンフォギアの後のうたプリのライブも…めっちゃ楽しかったあぁあぁ！！！！会場の熱と続きをみる
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仕事が通常運転になってきてスタジオに行かせて頂く機会も増えましたがどのスタジオも感染症対策を徹底してくださっていてロビーでスタジオの方と話すだけで収録終わりまでどなたとも直接会わなかったりします！収録もひとり、掛け合いもリモートで、なんて。アフレコスタジオって「三密」の代表格みたいなものですが、現場が対策をしてくださっているのでとてもありがたいなぁと思いますし、とても大変だろうなぁと感じます。収録が終わって外に出ると、駅前のカフェが満員だったり観光客？みたいなひとが集団でいた続きをみる
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なんかしんどい、と思ったら
更新日：05月30日
私の周りには
「セロトニン」というホルモンが不足しているなと感じる人が多い
つまり、ドーパミン中毒とも呼べる
何らかの依存症の人と
「共依存」の人。
共依存は
「依存症のパートナーだから共依存と呼ばれる」わけではない。
共依存は、ざっくり言うと
誰か(パートナーや家族)と
価値観や感覚が重なり過ぎている状態。
で、なんかよくわからんけど
生きづらかったり苦しかったり
望まない現実を引き寄せたり
人間関係に問題が生じたりする。
そんな共依存の人に多い傾向だと私が感じるのが、
・いい人でいたい
・嫌われたくない
・自分の気持ち、望みが分からなくなることがある
・目の前の相手の機嫌が悪いと、居心地が悪く感じる
・子どもに厳しく接してしまう
・理想が高い
・完璧主義
・すぐ反省する
・嫌なことがあっても頭の中でポジティブに変換するのが得意
・ポジティブな思考、言葉遣いであるべきだと思っている
・嫌なことをされても、嫌だと言えない
・そもそも自分が何を嫌だと感じているか、よくわからない
・欲しいものがあっても、それが必要かどうかで購入するか決める
・パートナーとうまくいかない
・あの人(もしくはこの環境)さえ変わってくれたら自分は幸せなのに、と思う
などが挙げられる。
思い当たる人は、
私に聞いてくれてもいいし
(※私はカウンセラーではないです。
勉強中なので知識があるというだけ。)
自己受容のスペシャリストである、
らいくみさんのオープンカウンセリング
(お気持ち金制、他の人の相談を聞いてるだけでもok)
もオススメ。
オープンカウンセリングの様子はこちら
⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
https://ameblo.jp/takenokoya/entry-12599012102.html
らいくみさんのブログは、
依存症問題が中心だけど
共依存の人向けの記事もたくさんあるから
読んでみてもらいたいです！
「いい人でいたい」人向け
⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎
https://ameblo.jp/takenokoya/entry-12596254478.html
色々と、
育児本とか自己啓発本を読んで試して
だいぶ楽になったと感じるけど
まだどこかしんどい…
なんか辛い時がある…
理想通りじゃない…
自分を責めてしまう…
という方はぜひチェックして欲しい＼(^^)／
本気で、らいくみメソッドを世に広めたいと思い始めた今日この頃(･∀･)www
