更新日：12月24日
10月に放送された『グリーフカフェ～悲しみを語れる場所～』が再放送されます。TOKYO MX 地上波9ch12続きをみる
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今日はあったか。自転車で出かけよう。
途中友人に会いに行こうと思って、タピオカ入りなんちゃらを差し入れすることにした。
おじさん一人の入店はかなり緊張。
あちこち店舗があるので一番並ばなくていいところを見つけて入ったんだけど、
店によ...
クリアファイル収集癖があり…(笑)100枚以上コレクションしてますが本日の収録に使う原稿は気分的に赤ちゃんニャンコに入れて行きました♪一緒に写っているペン最近買ったんだけど、書きやすくてスタジオで原稿直しの時もスルスルーって感じでご機嫌でしたよ(^ ^)viPhoneから送信
わたしにとって大切な女の子。いつだって輝いていてほしい女の子。お誕生日おめでとう！雪歩(*^^*)⇒★＊*……*……*……*＊*……*……*……*＊「サインと、◯◯（わたしの演じている役）としてのメッセージを一緒に書いてください」サインを求められた際に、時々お願いされること。でも、いつもお断りしていること。（厳密にいうと、公式な場所以外でのサイン自体もお断りさせて頂いています）わたし、キャラクターは声優が自由に表現していいものだと思っていなくて。声優は感情を込めて命を吹き込むけれどキャラクターの思考は作れない。勝手に作ってはいけない。キャラクターとしてのコメントは、公式の監修がなければ基本的にしません。キャラクターを表に出した個人のイベン続きをみる
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ふと遡ってみたら
そういえば。今日はもう祝日ではないんだっけ・・・と。iPhoneちゃんのロック画面に表示された日付を見て思ったり。てことは、明日はイブで明後日はクリスマス。もう年末ですもの、平日でも街はにぎやかでした。 そんな中、今日もお昼から。帰り道、今日はぜったい忘れないぞ・・・！と。昨日忘れてしまった、大事なことを。ちゃんとしてきました。 そう、お正月に帰省するための切符の手配続きをみる
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先週末の謝恩パーティーはステージに…
ステキなデコレーションでした
こういう機会はとても大切です
普段お会い出来ない皆様に御礼のご挨拶を(*´∇｀*)
さあ、2019年ラストスパート
今週も元気に参りましょう～
皆様こんばんは！素敵な発表がありましたー！！なんと！ありがたい事に…Paraviさんで独占配信中の『リスアニ!TV＋』にて…スフィアが目利き力チェックに挑戦させてもらいました！！リスアニ!TVさんにはずっとお世話になっていて…！！恒例のようにこうして企画していただけることが光栄で嬉しすぎます！！！しかもなんと！今回は「特訓回」も含める全3回でお届けします！因縁の〝にくいあいつ〟に勝つことができるのか？！お楽しみにーーー！！！『リスアニ！TV＋』動画配信サービス「Paravi」で独占配信・特訓回12月26日（木）19:00より配信・目利き力チェック(前編)2020年1月2日（木）19:00より配信・続きをみる
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各地で暖かい日と寒い日がやたら交互に来ている今日この頃ですが、皆さんは体調崩していませんか？私は無事です(*´ω｀*)エアコンとコタツとオイルヒーターの温度とタイマーを日々、微調整してとりあえずガンガンに保温して過ごしています。さらに、前々から考えていた「なるべく歩く」を実践してみたら気持～ち、冷え性も改善してきたみたい。歩くって言ってもまだまだ人並み以下の距離だけどね。スタジオ移動でタクシーを使う際、ドア・トゥ・ドアで乗りたいところを「数分、もしくは数十分歩いて幹線道路に出てからタクシーに乗る」に改良してみた次第。たまに息切れしながらスタジオに到着するはめにもなるんだけど、満員の地下鉄を乗り継ぐのに比べたらウイルスをもらう危険も無いし、たまに心弾む景色に出会ったりもするしね(*´∀｀*)特にこの時期は紅葉があったり、イルミネーションがあったり、ついつい足取りも軽くなっちゃう♪おや今年の紅葉は遅かったのかな？まだまだ元気な銀杏と一緒に♪続きをみる
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今日は、
インナーチャイルドとトラウマケアのワークショップセミナーに行ってきました！
今まで、インナーチャイルドケアが
進んでるような
なんだか行き詰まっているような感覚にいたのですが
その詰まりがスッキリと取れた感じがします。
今は新しい情報で頭がグルングルンしているのと、これからも自分でワークを進めていく、という内容なので
自分の中が具体的にどう変わっていくのかは
わかりませんがとても楽しみです！
ワークショップは
10時30分〜16時と長丁場で
途中お昼休憩を挟みました。
今日は
「自分の身体の声を聞く」ことを意識して
(頭でも心でもなく、身体)
「誰と食べたい？1人で食べたい？」
「何食べたい？」
「どこで食べたい？」
ということを自分に聞きながら
素直に従って行った結果…
「お弁当屋さんでお弁当を買って、1人で
御所に行って自然を眺めながら食べたい。」
となり、
行ってみたらば…
「ベンチじゃなくて木の下で食べたい！」
ってなったので
初めて紅葉の中の1人ランチとなりました(･∀･)
なかなかに人目につく場所だったのだけど、
子供だったらどうする？
と思ってそのまま決行。
木に挨拶して
(勝手に触られるのが嫌な木もあるって聞いたことがあって)
もたれさせてもらい、
風で葉っぱが舞い踊るのを見ながら
美味しいお弁当を食べて…
途中でふと
みかんの木が目に入り、
「近づいて見てみたい！」って気持ちがムクムクして
「食べ終わってから…」とか
思いかけたけど(笑)
「子供だったら、思い立った時に行くよね！」
って思って
お弁当途中のまま移動〜
お手本は娘(笑)
みかんの木は、空と色のバランスが絶妙で美しくて
木の下の、座るのにちょうどいい岩に座って食べてみたり
またみかんの木が目に入るように移動してみたりしながらお弁当をいただく…
はたから見たら不審者かもしれん(笑)
しかも格好が
キャリアウーマン風(自分で言う(笑))だったので…
でも
本当に美味しかった〜！！！
身体に集中すると、
ご飯の味わいがより深く感じられて感動(･∀･)
で、食べ終わったら
「大の字になって寝転びたぁい！」
という まやちゃんのお声が(笑)
マジでか。
と思いつつも、
出来る限り叶えてあげると決めていたので、
実行！！！
めちゃくちゃ気持ちよかった〜！！！
視界が一気に変わって、
久しぶりに空の写真を撮ったよ(⁰▿⁰)
自分を大事にするって、
こういうことなのかな？
と、
自分の望みを叶えてくれた自分自身に感謝し
さらに大好きって思えた(*´ω｀*)
幸せなランチタイムでしたm(*_ _)m
お弁当は
堺町通りと夷川通りの交差点にある
「キッチン イマココ」さん！
「今、ここ」っていう名前も素敵だけど、
身体に優しい素材もたっぷりで
味もめちゃくちゃ美味しかったよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
副菜のポテトサラダが美味しすぎて
帰りにまた買って帰った〜！
