更新日：01月14日
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今年の夏に、「ときめきトゥナイト展」が開催されるらしいと知ってから。全巻買い直して、読み耽っているんだけどね。初めて読んだのはいつだろう。なかよし派だったから、りぼん派のお友達と交換こし始めた時からか、それともコミックスを借りた時からか。もっと後だったりするのかな。とにかく、めちゃくちゃハマって、コミックスも自分で買い揃えて。何度も何度も、繰り返し読んでました。そういう作品は、まだいくつかあるんだけど。ときめきトゥナイトはとにかく何度も読んでたので。今になって久しぶりに読み返しても、セリフも呪文もまだちゃんと覚えていて。うわぁぁぁ懐か続きをみる
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今日は3月に出すアルバムジャケットのロケでした\(//∇//)\いっぱい話したい事あるのに今朝方メインのiPhoneがダウン合間をぬって アップルにお伺いして直していただきました。なのですでに電池は赤(；ω；)笑笑いつも困っているとほんとにすぐ対応してくれるAppleさん続きをみる
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ボイスブログ「午前三時の独壇場」を更新しました。今週は第六百四拾九場。皆さん是非、聴いて下さい。尚、月イチ企画も募集中。お題は決めません。僕への疑問や質問、皆さんの日々の事など、何でもお寄せ下さい。締め切りは当月の第3日曜日一杯まで。皆さんからのメール、楽...
今の自分は
どんな状態か？
心の定期検診が
出来ますよ
元ギャン妻＆サレ妻
声優でボイスセラピストの
にしむらまやです
2023年あけてましたね
喪中につき
ひっそりこっそりとした年末年始…
私は
お休みの期間きっちりコロナになったり
（ほーんとお休みの期間だけ，きっちりwww）
（一日9時間も半身浴出来た。最高）
旦那が
超ハード&ブラックな仕事を退職出来て
お家でゆっくり休んでご飯を一緒に食べたり
娘は
新学期から急にひとりで
一時間目から登校するようになったり
(今まで私が送らなきゃ行かなかった)
なんとも平和な我が家でございます
療養期間に
お酒もぱったり飲まなくなり
痩せて、自炊に目覚めたり
(その後、体重は元通りに
)
旦那が家にいることで
私と娘の生活スタイルもガラリと変わり
徒歩3分の実家にはほとんど寄らず
夜も早く寝ています
旦那も、ゆっくり休んだことで
セロトニンが増えて
ようやく自分を大切に扱うという
意識がわいてきた模様です
(それまで、
睡眠も食事も入浴も
超絶適当だった)
私も、
体が食べ物を受け付けなかったので
自分の心と身体の声に耳を傾け
ガッツリ自己受容して
お休みの期間は一切の無理をせず
ゆっくり休んで
セロトニンチャージしました
余裕が出来たおかげで、
自炊も家事も楽しい今日この頃。
平和ボケで
ゆるゆるぼんやりしている私ですが
来週、
今年一発目のセラピー体験会を
開催しますよ！Withかなちゃん
今回は、
ボイスセラピーと
インナーチャイルドセラピーの
コラボです！
個人的に
インナーチャイルドセラピーは
今の自分の状態を確認するのに
一番お手軽でわかりやすいと思っているので
特に今お悩みがないという方にも
定期検診的な感じで受けてもらえたら
すごく良いと思います！
もちろん，
自己受容がよくわからない
共依存だけど何からしたらいい？
自分がなにが好きで
どうしたいのかわからない
自分の心の声がよく聞こえない…
という方にも超おすすめ！！！
ボイスセラピーで
リラックスしながら自分を解放して
インナーチャイルドセラピーで
深い意識レベルでの癒しを体験してみてね！
普段は気づけない自分からのメッセージ、
ぜひセラピーで受け取ってね
まやとあなたの個人セッション
個人セッションでは
ご夫婦で3回セットをわける、
という使い方がご好評いただいています
(初回、2回目を120分
ご夫婦1人ずつそれぞれのセラピー
3回目は60分でどちらか1人もしくは2人でのカウンセリング)
お申し込みは、
公式LINEか
アメブロメッセージでも受付中〜！
依存症支援グループ
「らいくみ塾」は
全国５カ所&Zoomで定期開催！
詳しくはらいくみさんのホームページの
「NEWS」から日程をご確認ください
私が主催している京都セミナーの
次回詳細はこちらです
依存症支援グループ
らいくみ塾京都セミナー
【主催者：まや＆かな】
２月５日(日)
13：00〜17：00
（延長の可能性あり）
（途中入退室自由）
Zoom開催
参加費 1家族ごと2,000円
事前お申し込み必要
お申し込みはこちらから
依存症関係者のみご参加いただけます
「依存症かどうかわからない」という方は
公式LINEからお問い合わせください
依存症の問題の特徴として、
依存症本人も家族側もそれぞれ、
似たような思考パターンだったり
同じ台詞を言っていたりします
自分だけじゃないんだ
と知ることが
回復への大きな一歩です
三連休は法事で福岡に行ったよ〜！
ふぐ刺しドーン！
美味しかった
ふぐの唐揚げ
てっちり！
〆の雑炊も美味しかった……
屋台のとんこつラーメン！
楽しかった〜
今日ね、移動中の電車の中で。隣に座っていた方が、何やらすごく真剣にぽちぽちしていて。何かゲームでもやってるのかな？と、ふと視線をそっちに向けたら。なんと、3DSでゲームされていまして…！！！ゲーム画面までは見えなかったから、何をプレイされていたのかは分からなかったけれど。途端に、いろんなことを思い出して、とても懐かしい気分になってしまいました。大のお気に入りだった、キングダムハーツモデルの3DSちゃん。すれ違い通信で、遊びに来てくれるみんなとすれ違いたくて、当時お渡し会とかイベントには必ず持っていって。控室とか裏とかじゃなくて、堂々とステージ上のテーブルの上に鎮座させて。通信、してたなぁぁぁ……( ∩︎´ω`*∩︎)一定の人数とすれ違うと、それ以続きをみる
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