声優ﾌﾞﾛｸﾞ - 声優ﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽ

高垣彩陽

皆様こんばんは！年度末ーーーー！お忙しかった皆様お疲れ様でした…！！！明日からは令和4年！「令和」って発表された日が最近な気がしていたけどそんなことなかった…。。。時が経つのは早いですね。明日からも一日一日、大切に過ごしていきましょう♪4月もどんな1ヶ月続きをみる

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津田美波

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寿美菜子

昨日は特別ゲストとして、久しぶりにアイプラ生放送に出演させてもらいました！遅くまでご覧くださった皆さま、ありがとうございました！！アーカイブもありますので、まだご覧になってない方は、ぜひ〜♪めちゃくちゃ楽しかったです(^^)私が登場するまでの星見プロのみんなの対決も、可愛く笑いありでとっても癒されました。ドラマも沢山ありましたね。オールブルー出身...というワードは胸に刻みました。笑そこまででも十二分に楽しかったので、昨日はとても久しぶりのアイプラ生放送でしたが台本に書かれていた通り、気楽に参加させてもらうことが出来ました(^^)笑本当に、アイプラ感謝祭フェス開催中だからって100連もガチャをさせてもらえて、そして☆5の子達続きをみる

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浅倉杏美

まずはこちらを見てください

國府田マリ子

春の陽気に誘われて咲き乱れる水仙\(//∇//)\カロライナ続きをみる

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クリステルチアリ

Good Morning ブログに遊びに来て下さってありがとうございます声優＆ヒーラー

西村麻弥

ダメンズメーカーっぷりはこちらからどうぞ笑

『うちの夫は重度のギャンブル依存症でした。』依存症と共依存のお話シリーズ。始まりはコチラですうちの夫は重度のギャンブル依存症でした。発覚したのは今から6年ほど前。の、結婚式直後。うちはデキ婚で依存症だと…ameblo.jp

昨年公表したこちらも…笑

 

『公表していなかった不倫の話』女性の笑顔を増やす元ダメンズメーカー声優のにしむらまやですダメンズメーカーっぷりはこちらからどうぞ笑『うちの夫は重度のギャンブル依存症でした。』依存症と共依存…ameblo.jp

 

 

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依存症の人

共依存の人

アダルトチルドレン

 

に共通しているのは

安心して

等身大の自分で

過ごせる場所が少ない

ということ

 

 

努力しなきゃ…！

人の役に立つ人間でなきゃ…！

人の顔色を察知して動かなきゃ…！

 

さもないと

自分の居場所は無いと

無意識で強く感じています。

 

 

そんな中で

自分を大事にしよう

自分の気持ちを優先させよう

感情を素直に表現しよう

甘えてみよう、頼ってみよう

と言われても

怖くて怖くて

踏み出せないかもしれません

 

 

そんな時は、

まずお家の中でも

好きなカフェでも

公園や河原でも

ホッと出来る場所を

作りましょう

 

 

体や心がリラックス出来る場所を

見つけてください

キラキラした場所(どんな場所。笑)

じゃなくてもいいんです

みんなが憧れるような、

映える場所じゃなくていい。

私はクラゲが大好き

映える場所なのに

映える写真が撮れない…

イルカちゃんの健気さに、

イルカショーはいつも号泣

お家の中だと、

どこがリラックス出来るかなー？

お風呂かな？

トイレの個室かな？

足もとをあたためるのもオススメ

自分なりの

安心安全な場所を見つけたら

その場所で

肩の力を抜いて

深呼吸してみよう

 

 

そして今度は…

自分自身の中にも

安心安全な居場所を

作ってあげましょう

 

 

自分が自分の味方でいてあげられる

どんな自分でもOKと言ってあげる

出てきた感情を受け入れてあげる

そうなると最強です

私のセッションで行っている

ヒプノセラピーでは、

催眠誘導を通して

この安心安全な場所を

無意識領域の中に

作っていきます

 

 

外側の世界に

自分の居場所を

見つけなくても良い

 

孤独感を味わったり…

今ある人間関係にしがみついたり…

見捨てられ不安に襲われたり…

そういうことを

しなくてよくなりますよ

 

 

ヒプノセラピーのモニター募集は

本日(3/31)まで！

 

ご興味のある方は

個人セッションの詳細をご覧ください。

 

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まやとあなたの個人セッション

(カウンセリング、コーチング、セラピー)

２０２２年３月末まで

モニター価格でお受けします！

 

詳細はこちら

 

『2022年4月お申し込み分より、セッション料金を値上げいたします。』女性の笑顔を増やす元ダメンズメーカー声優のにしむらまやです  ダメンズメーカーっぷりはこちらからどうぞ笑 『うちの夫は重度のギャンブル依存症でした。』依存症…ameblo.jp

 

 

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にしむらまや

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今後のらいくみ塾の予定

千葉進歩

カップラーメン！！
たまにCMで観ると食べたくなりましたが
そういえば食べなくなって随分経ちました


以前は大好きで味噌汁がないときなど
スープ代わりに食べていました
まあ
今は自分の身体と相談しつつでミニにしました


でもやっぱり変わらぬ美味さ♪＼(...

新谷良子

ぴゃああああ。今朝、起きたい時間にぜんぜん起きられなくて。出かける前にこれやっておきたいなー、とか思ってたことができなかったぁぁぁ｡ﾟ(｡ﾉωヽ｡)ﾟ｡ぜったい起きる時間！には起きられたから、特に支障はなかったけど。でもこう、なんとなく想定してたスケジュールが朝イチからズレてったので。気持ちがバタバタな感じでした(*´･_･｀)でもでも！途中で見た桜に、めちゃくちゃ癒されたぁぁぁ。見頃が秒で過ぎてくから、見られる時に見ておかなくちゃ！と。しっかりと見てきましたです(*´ω｀*)あ、あとそうだ。ハリー・ポッターが、7月に舞台化されるということで。そして実続きをみる

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笠原弘子

別れは出会いのはじまり