梅干し
更新日：06月19日
ずっと雨。
それはそれでやることが限られているので開き直り。
熟させておいた梅がいい感じに色付いて来たのでそろそろ漬けようかな。
初めての梅干し。ドキドキ。
洗ってから爪楊枝で実つ傷つけないようにヘタを取る。
...
個別トーク会ありがとう♪
更新日：06月19日
皆様こんばんは！今日は、高垣彩陽10周年BESTアルバム「Radiant Memories」リリースキャンペーンのオンライン個別トーク会でした！当選した方達とお話しさせていただきましたが…本当にあっという間だったーーー！！！もっとおしゃべりしたかったーー！！！でも、お一人お一人にいろんな状況や思い出や想いがあって、直接顔を見てお話しできてうれしかった！オンラインだったけど、なんだかとっても側に感じました。初めましての方も、やっと会えたねな方も、久しぶりーー！！な方も、お元気そうなお顔を見ることができて、なんだか安心感を感じた幸せなひととき。高垣彩陽の存在がなにかのきっかけになっていたり理由になっていたり誰かの希望になっていたり…。お一人お一人の心に留めていただいていることを実感し、改めて感謝でいっぱいです。この世界で、自分のことを好きでいてくれる人がいて大切に想いをかけてくださる人がいて続きをみる
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やたらと。
更新日：06月19日
何でだろう、昨日の夜くらいから。めちゃくちゃ茄子が食べたい！！って気持ちになってたので。今日は茄子dayでした。炒めものしたり、お味噌汁にしたり。きゅうりと浅漬けにしてみたり…。そう、浅漬けをですね、白だしで作ったんだけど。結構な時間、指先から白だしのにおいが取れなくて。洗っても洗っても、ずーっと美味しそうな続きをみる
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紙資源出せないΣ（・□・；）
更新日：06月19日
雨すごいな紙資源回収出さなかった紙が雨で大変なことになる紙資源って、⓵お菓子や調味料の紙箱DMトイペの芯②牛乳パック③新聞紙④雑誌、本⑤ダンボールって分かれててそれぞれまとめるんだけど、なんだか愛しくなりつつ一週間。 なのにどうしても ダンボールだけ苦手なの（ ; ; ）コンビニでバイトしてた頃のトラウマかしら。あれは大量のダンボールを扱うのだよ、、、＿|￣|○レジ続きをみる
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カモメ
更新日：06月18日
桜の花の合唱曲バージョンを作って欲しい！と
もうアルバムができた頃から言い続けてきたんだけど、
よーうやくその話が動き出しました。
今日はその打ち合わせ。
ところがきちんと僕のビジョンを伝えていないままのスタートだったので、
丸っと...
キャストページ更新
更新日：06月18日
劇団嘘屋のキャストページが更新されました！出演者のコメントもございます(^o^)ご覧いただけたのなら嬉しいです。大好きな信頼のおける素敵なメンバーで本当に楽しみです。今回も宜しくお願い致しますm(_ _)mhttps://gekidanusoya.wixsite.com/usoyainfo/cast最新情報はこち...
続き！旦那を疑って不安な気持ちの時や、傷ついた心の癒し方は？
更新日：06月18日
女性の笑顔を増やす
元ダメンズメーカー声優のにしむらまやです
ダメンズメーカーっぷりはこちらからどうぞ笑
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前回のお返事の続きです！
長過ぎたのでね
※ブログに掲載する際は
ご相談された方に許可をいただきます
Ｙさんの場合
まやさん、こんにちは。
いつもブログありがとうございます♡
質問を何にしようか
ずっと迷っていました。。
私がいま1番知りたいことは、
不安な気持ち、
傷ついた心の取り扱い方です。
まやさんは、
ギャンブル依存症だった旦那さんを
疑って不安になった時、
どうしていましたか⁇
旦那さんにされた嫌な事で
傷ついた心を
どう癒やしていましたか⁇
ぜひぜひ、教えてください♡
まやのお返事
ここから前回の続きです
前回のブログからぜひ読んでね
▶︎お返事の前半は、こちらからどうぞ
離婚を覚悟して
地元の京都に戻ることを決めた私。
そして旦那は
「あと1年、チャンスが欲しい」
と、縁もゆかりも無い関西に
ついてきました
それでも、
旦那のスリップは
止まりませんでした。
(そもそも
私の金銭管理や
依存症への対応が間違っていたことが
後にわかります)
そして、
さらなる転機となったのは…
依存症のカウンセリングをされている
らいくみさんに出会って
旦那だけでなく
私自身もセロトニンが足りなかったことや
共依存であることも知って、
脳の仕組みや
感情の垂れ流しのやり方を教えてもらい、
連続講座も受けて
24時間伴走してもらったことです
▶︎らいくみさんのブログはこちら
が、
いきなり
それだけのお金と時間を
自分にかけることは、
共依存体質の私には
難しかったと思います
らいくみさんに出会う前に
コツコツやっていたこと、
出来る範囲のことから
やっていって
自分を緩めたからこそ、
必要なタイミングで
勇気を出せたのだろうと思います
らいくみさんに出会ってからは
旦那を疑う気持ちをどうしたらいいか…
信頼関係を回復するためには
どうすればいいのか…
を具体的に教えてもらえたので
不安で
どうしようもなく苦しくなることも
減りました
私がもし
らいくみさんに出会う前の自分に
不安だったり
モヤモヤザワザワして
しんどい時に、
どうすればいいか？
を伝えるとすれば…
まず、感情に蓋をしないで
とにかく出すこと
・映画観て思いっきり泣く
・泣ける歌を歌う
・ノートに愚痴を書く
※ひとりで出来ることが良いです
そして、
自分を心地良い状態で
いさせてあげること
・生理現象を無視しない
・よく休む
・美味しいものを食べる
以上2つは、
私のブログでたびたび出てくる
セロ活(セロトニンの分泌を促す活動)に
繋がります
自分の「安心」を
増やしてあげること。
そのあとで
「本当はどうしたいのか？」
自分に聞いて決める
です
我が家は
今まで色んな事件がありましたが、
今では幸せに、仲良くやっています
なので
「自分の人生を良くしたい」
という気持ちがあれば
絶対大丈夫だと信じています
それと！
共依存の人は自分にも厳しく
合格点が高めなので
よく頑張ってきたよ〜
もう頑張らなくても大丈夫だよ〜
って、
自分に声を掛けてあげてくださいね
ということで…
思いのままに
長文になってしまいました
Ｙさんのご質問のお返事になっているか
不安ですが(笑)
またわからないことや
聞きたいことがあったら
いつでも送ってきてくださいね！
Ｙさんからのお返事…
長い長いお返事ありがとうございます
めっちゃめっちゃ分かりやすくて、
心に染みて、
涙が止まりません
ということで
めちゃくちゃ長文になってしまいましたが
Ｙさんに受け取ってもらえて
私もとても嬉しかったです
今回、自分の過去を
軽く振り返ってみて…
結婚生活では
本当に色んなことがありましたが(笑)
先日の旦那のお休みには
家族３人で仲良く
おうちで焼肉パーティー
めちゃくちゃ美味しい黒毛和牛
しかも旦那が全部焼いてくれる
こんな風に、3人で笑って
休日を過ごせるようになるとは
あの頃の私たちからは
信じられません
私の経験が
誰かの希望になりますように…
同じような内容の
お悩みやご相談だとしても
お相手によって
お伝えするメッセージや
解決の糸口になる知恵、
ワーク、本、動画などなど
オススメするものは変わります
その時々で
私がピンと来たもの、
ふと思い浮かんだものをご提案
新しい視点のひとつとして
参考にしたり、
しなかったりも自由です
あなたの幸せな未来に向けて
一歩踏み出す先の
選択肢を増やすために
私の知識と経験を
どうぞご活用ください
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★インタビューを受けました♡ダ・ヴィンチニュース★
更新日：06月18日
ダ・ヴィンチニュース様のアイドルマスター１５周年の「今までとこれから」というインタビューを受けました✨アイドルマスター 15周年の「今までとこれから」⑫（萩原雪歩編）：浅倉杏美インタビュー | アニメ ダ・ヴィンチ『アイドルマスター』のアーケードゲームがスタートしたのが、2005年7月26日。以来、765プロ続きをみる
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