更新日：01月13日
おはようございます
久しぶりに、朝のまどろみタイムにブログを書いています
今朝の京都はなんだか曇り空…
カーテンの隙間から朝焼けっぽい光が見えて、カーテンを開けに行ったら
向かいのマンションのライトでした
www
wwwさてさて
らいくみさんのブログを読んで
私も子どもの頃のことを思い出しました
今、実家の近く(徒歩3分)に住んでいて
旦那のおやすみの日以外は
ほぼ毎日実家に行って夕ご飯とお風呂をいただいています
母はまだ現役で働いており、
仕事から帰ってきてバタバタのまま
夕ご飯の支度をしてくれたり
家の用事を始めるのですが
そのタイミングでうちのヤンチャ娘が
「バーバ！これ見て！」
「このご飯いや！あれ食べたい！」
「バーバ聞いて聞いてー！」
と言おうもんなら
「ちょっと待ってよ
」
」「バーバ仕事で帰ってきたばっかりで疲れてるんやけど」
」「バーバは家政婦じゃないっっ」
」「バーバだって人間だよ
」
」「やることいっぱいあるんやから」
」「ちょっと待ってちょっと待ってちょっと待ってーーー」
」と急に怒り出す
もはや、キレてる
そして私は思い出した。
私も子どもの頃に母に話しかけた時に、
こうやって
「ちょっと待って」
」って言われまくったこと。
母がいかに大変かという正論を並べ立てられて
「お願いした内容じゃなくて、話しかけること自体がダメなんだ」
「相手の状態を常に気遣ってあげなきゃいけないんだ」
「じゃないと愛されないんだ」
と感じるようになった
さらに、
うちの母はネガティブな感情・状況が❌と思っているので
子どもが泣いたら、とにかく泣き止ませようとする
(私が子どもの頃は
こっちの話を聞いてくれるとかではなく
「ほら、泣かないよ〜
」と
」とその場しのぎでとにかく泣き止ませようとしてきていた。
(今は、私が怒って娘が泣いている時
とにかく泣き止ませるために
話も聞かずに「泣いてるし、もう言わないであげて」と止めに入る。
」と止めに入る。こうして、
目の前の相手への要望やネガティブな感情が湧いてきても、それを否定され続けてきたので
そんな自分はダメだし、
瞬時に蓋をする癖がつきました。
私はこうやって、共依存になっていったんやなぁ〜
目の前で繰り広げられるバーバと6歳児のやり取りによってそんなことを思い出していました
そして…ふと気づいたのですが
娘に何かお願いされた時に
「ちょっと待って」って言うのは
」って言うのは私もよくやっちゃうんだよね
ということでここからは
私の「ちょっと待って」問題について…
」問題について…「ちょっと待って」って言うこと自体が悪いわけじゃないんやけど、言いながらめっちゃイライラしてくるので今回はそこを深堀りしてみました
まず「ちょっと待って」ってイライラしちゃう時って
」ってイライラしちゃう時ってキャパオーバーになってると思うのです。
子どものお願い事に耳を傾ける余裕もなくなっているくらい
だからまずそんな自分を見てあげる
疲れてないかな？
やれないこと、本当はやりたくないことを
やらなければいけないと思って無理してないかな…？
そして、共依存の人あるあるなのですが
「〜〜するべき」
「〜〜せねば」
という思考の声が強いと
「ちょっと待ってよ他にやらなきゃいけないこといっぱいあるのに」
他にやらなきゃいけないこといっぱいあるのに」ってなりがち
こういう時、
まず何に対しての「べきねば」があるか？
それは…
「母親は、子どもの話を聞いてあげるべき」
「子どもとちゃんと向き合ってあげねば」
この「べきねば」があるから、
それが出来ない自分にイライラするし
そんな、出来ない状況の今の私に話しかけてくる子どもにイライラ
(ダメな自分を見たくないから
なのでまず、
「母親とはこうあるべき」と思っている自分を自己受容(ただ、見る)
「本当は子どもの話を聞いてあげたいし、いつでも向き合ってあげられる自分でいたい」と思っている自分を自己受容
そして、
「でも出来ない！キャパオーバー！」な自分も自己受容
「そんな自分はダメだ！」と責め続けている自分も自己受容
こうやって丁寧に
思考の癖を見て、感情の垂れ流しをして
自己受容をして
自分を見てあげた結果、
ようやく子どもを見てあげられる余裕が生まれます
子どもの心に傷をつけないか…
自分と同じように苦しい思いをする子に育たないか…
私もずっと心配だったけど
とにもかくにもまず自分
コツコツコツコツ自己受容
↑この標語を掲げてwww
これからも自分に向き合っていこうと思います
先日のセロ活
私的うどんランキング1位
富山県 氷見うどん
旦那のお店のバイトくんがお土産に買ってきてくれたーーー
私が大好きなうどんの中でも、
一番好きな氷見うどん
(2位は稲庭うどん、3位は給食のうどんw
それをバイトくんにお願いしてくれた旦那
神
