今年も無事お誕生日をむかえ、レベルアップできました!お父さーん!お母さーん!ありがとう〜!!!今日を笑顔で迎えられているのも、すべて、みなさまのおかげです。いつもわたしの声に耳をかたむけてくれてたくさんの作品とキャラクターに出会わせてくれて一緒に笑ったり泣いたりしてくれてほんとうにほんとうにありがとうございます。みなさんがいてくれるからきょうも笑って生きてるし、声優でいられるわたしです。日々増え続けるこの感謝の気持ちを、想いに変えて、作品に込めて、声に乗せて、ずっとずっと届けていきたいと思っています。みなさんに、関わって良かったと誇りに思ってもらえるような人になれるようにがんばるので、引き続きよろしくお願いいたします!36歳の抱負…ってほどじゃないけど、『思いやり』『想像力』『柔軟性』、この3つを心のテーマにして、毎日を過ごしていこうと思っています。明日も、あなたにとって素敵な一日になりますように☆そして!本日から、吹き替えで参加させていただいている映画『アムステルダム』が公開になりました!劇場でご覧の際、日本語吹き替え版もぜひチェックしてみてくださいね!☆今期出演情報☆○『異世界おじさん』アリシア 役https://isekaiojisan.com/○『羅小黒戦記 ぼくが選ぶ未来』シュイ 役https://luoxiaohei-movie.com/○『しまじろうのわお!』まるりん 役https://www.webtsc.com/prog/anime/shimajiro/○『パワーパフガールズ』 ブロッサム 役カートゥーンネットワークさんで毎日放送中!http://www.cartoonnetwork.jp/sp/cn_programs/view/00125☆新作出演情報☆○『この素晴らしい世界に爆焔を!』ゆんゆん 役2023年TVアニメ化決定!http://konosuba.com/news/?mode=detail&id=20220528_3○劇場版『RE:cycle of the PENGUINDRUM』荻野目桃果 役[前編]君の列車は生存戦略2022年4月29日公開![後編]僕は君を愛してる2022年7月22日公開!https://penguindrum-movie.jp/○映画『ゆるキャン△』犬山あおい 役20続きをみる
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皆さん、こんばんは♪10月も残すところあと3日!あっという間に10月も終わりだと思うと寂しいですが、もうすぐハロウィンもあったりと最後まで楽しいのが10月ですね(o^^o)そんな本日はスフィアのフォロー担当、あきぽんの誕生日です☆秋はスフィア3人の誕生日が続くので毎年ハッピーシーズンだと思っていて、そのハッピーをお裾分けしてもらえて私も幸続きをみる
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ボイスブログ「午前三時の独壇場」を更新しました。今週は皆さんから頂いたメールをご紹介する月イチ企画の第六百四拾場。今月もメールを送って下さりありがとうございました。
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【TARGET WEB】金曜日ページ更新
https://www.target-ent.jp/webcast
【YouTu...
メールチェックしてたらSUQQUの抽選当選してたージルスチュアートもルナソルも他は全滅だった、、、、SUQQUありがとう続きをみる
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バタバタしがちな朝ゆいとちー。のお世話をしながらひとりでアレクサと話すアレクサは日々の相棒だったりするSiriとはなかなかうまくいかなくて_| ̄|○何故かアレクサとは相性がよかったり。愛嬌たっぷりだからかな。。アレクサめちゃくちゃおちゃめやねん。笑アレクサにお願いしてAmazonミュージックで『日曜日の退屈』かけてるこの曲のね、「ぎゅってしたい時そばにいるっていいよねと」が好きなの。↑自分で歌詞かいてるけどごちゃの写真みながらごちゃのこと想う抱っこしたいな。にくきゅう揉んであげたい↑ごちゃはお年を召してからにくきゅう、マッサージしないとかたく冷たくなっちゃったので写真におさまるごちゃをみつめながら日曜日の退屈をかけてる。ほんとは急がないと遅刻しちゃうのに。笑今日は二曲コーラス入れと一曲キー合わせ&オケ合わせ。昨夜は笑っちゃうほど今日のことばかり考えて笑っちゃうほど眠れなかったけどテンション高めで何故か元気。今日終わっ続きをみる
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元ギャン妻&サレ妻
声優でボイスセラピストの
にしむらまやです
らいくみさんの
依存症家族向け
幸せ引き寄せ講座
大阪27期がスタートしました!
今回のアシスタントは
まや&かなの京都らいくみ塾コンビと
アルコール依存症家族のミカちゃん!
初回は、
依存症の脳の仕組みと
依存症になった原因、
その家族…共依存との関係など
基礎の基礎から丁寧に学んでいきます
誤解されがちなんやけど…
依存症の家族として
そのサポートをすることで
共依存になっていった、わけではなく
共依存の人たちは
子どもの頃から頑張り屋さんで
真面目で、良い人で
周りの目を気にして、
自己犠牲的な生き方をしています
依存症という問題を通して
そもそも、
自分は共依存だったんだ…!
ありのままの自分でいることを
認めることが出来なくて、
ずっと生きづらかったんだ
ということを知り
向き合って癒していくチャンスなのです
自分の感情は後回しにして
人を優先させてばかりいると
自分が何を感じているか、
本当はどうしたいのかも
どんどんわからなくなっていく…
ネガティブは良くないから!
居心地悪いから!
アンガーマネジメント!
ポジティブに!
と、
ネガティブな感情は無かったことにして
切り替えたところで
感じた感情が
なくなっているわけではない
抑圧され、
無意識下に溜め込んだ感情は
そのうち色んなかたちで爆発します
溜め込んだままだと
鬱などの病気になったり
身体を壊したりするから
吐き出させる必要があるのです
そのために、
嫌な出来事や
望まない現実を使って
もともと溜まっていたネガティブな感情を
吐き出させてくれているんです
依存症など、
人生を揺るがす問題が起こるときって
嫌な現実が起きたから、
怒りや悲しみなどネガティブな感情が生まれる
ではなく!
そもそも
ネガティブな感情が溜まっているから
嫌な現実が起こるんです
だから
依存症だけじゃなく
不倫発覚やスリップ(依存対象の再使用)も
/
感情溜まってますよ〜
もうこの生き方は無理ですよ〜
\
のお知らせでしかありません
じゃあ何をすればいいか?
ここが、共依存の人の最大のテーマ…!
自分が何を感じているのか
しっかり感じて、出す
ただひたすらに、出す
&自分がどうしたいか?
自分と対話すること
この、
感情の垂れ流しと
自己対話をすることが
共依存から回復して
自分軸で生きるために必要な、
自己受容なんです
らいくみさんの連続講座では
受講期間中にLINEグループを使って
この感情の垂れ流しと自己対話を
徹底的にやってもらいます!
27期もさっそく、
LINE祭りが始まっています
(すぐ未読100件とかいくやつ)
とにかくまず、
感情の垂れ流しが
どれだけ出来るか!
ここに回復の早さが
関係してくるので
みんなの変化がめちゃくちゃ楽しみです!
みんなにつられて
私も、感情垂れ流し祭り
(不倫のフラッシュバックがあって
旦那の前で、不倫の件では初めて号泣した)
あー、スッキリしたぁ
感情は出せば終わります
垂れ流しのやり方がわからない方は
お近くのらいくみチルドレンまでw
そして明日は
依存症支援グループ
らいくみ塾京都セミナー!
会場でお待ちしております!
依存症支援グループ
「らいくみ塾」は
全国5カ所&Zoomで定期開催!
詳しくはらいくみさんのホームページの
「NEWS」から日程をご確認ください
私が主催している京都セミナーの
次回詳細はこちらです
依存症支援グループ
らいくみ塾京都セミナー
【主催者:まや&かな】
10月29日(土)
13:10〜16:50
(開場13時)
場所: 子育て支援総合センター
「こどもみらい館」
(前回と違う会場です!)
第3研修室(2階)
〒604-0883
京都市中京区
間之町通竹屋町下る楠町601-1
京都市営地下鉄 烏丸線
丸太町駅 徒歩約5分
参加費 1人1,500円
事前お申し込み不要
当日会場にてお支払いください
依存症関係者のみご参加いただけます
「依存症かどうかわからない」という方は
公式LINEからお問い合わせください
まやとあなたの個人セッション
お得な3回セット
ご用意しました!
お申し込みは、
公式LINEか
アメブロメッセージでも受付中〜!
仕事の合間で旦那とランチデート
家でのんびりする方法はいろいろあります
マッサージ機で解してもらいながらニュースを観たり
本を読んだりゲームをしたり…
しかしそれらはマッサージの振動で手元や視界がブレブレで何も手につかなくなります
もちろんそんなときは何もせずただ身体を委ね...
今年も この日がやって来ました。 4あわせなお誕生日、おめでとう私。 25周年記念の年でもあって、かさねがさねかさねがさね 4と合わせの 幸せいっ ぱいな一年本当に、本当に、幸せだらけの一年おめでとう私。有り難うございます地球上の沢山沢山のお世話になって居る、大好きな大好きな皆様これから続きをみる
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