更新日：02月25日
本日は巣籠もりにつき…
カボチャみたいなでっかい夕陽です。
劇場版『ハロウィンの花嫁』無事に全収録終わりました
みんな一緒にスタジオ入りとはいかず、いつものお祭り感はなかったけどチームワークは変わらず
しかし…お弁当の写真を撮る余裕も無かったことに気づいたのだっ
違う緊張感もあったってことですなぁ～
とにかく完成が楽しみ
今週もありがとうございました
寒暖の差に気をつけて、良い週末を過ごしてくださいね～
本日は巣籠もりにつき…
カボチャみたいなでっかい夕陽です。
劇場版『ハロウィンの花嫁』無事に全収録終わりました
みんな一緒にスタジオ入りとはいかず、いつものお祭り感はなかったけどチームワークは変わらず
しかし…お弁当の写真を撮る余裕も無かったことに気づいたのだっ
違う緊張感もあったってことですなぁ～
とにかく完成が楽しみ
今週もありがとうございました
寒暖の差に気をつけて、良い週末を過ごしてくださいね～
ボイスブログ「午前三時の独壇場」を更新しました。今週は皆さんから頂いたメールをご紹介する月イチ企画の第六百伍場。今月もメールを送って下さりありがとうございました。なお、特別企画も募集中。僕が出演する酒林堂の会場としてご協力頂いている、もっとい不動 密蔵院の...
女性の笑顔を増やす
元ダメンズメーカー声優の
にしむらまやです
あなたの口癖は何ですか？
私は…
「ちゃんと」
「しっかり」
自分に対して
「ちゃんとしなきゃ！」
「しっかりしなきゃ！」
子どもに対しては
「ちゃんと〜しなさい！」
「しっかり〜してよ！」
はて…
ちゃんと、って
何を？？
しっかり、って
どういうこと？？
誰から見ての？？？？
「ちゃんと」「しっかり」の
具体的な内容や、どの程度というのが
明確で無い場合は…
いわゆる完璧主義の状態です。
私はちゃんと出来ていない、ダメな人なんだ
という前提と
だから不幸になる、
という間違った思い込み
そしてそれを避けるためには
ちゃんと（完璧に）しなきゃ！
さもないと…
こんな怖いこと（例、一人ぼっち）になる！
という恐れ
まず、
完璧主義の人が目指すような完璧は
どこにも存在しないし
いつまで経っても辿り着けない
ということを認識すること
そして…大前提である、
ちゃんと出来ていない＝ダメ
ではない！ということを
理解する
ちゃんと出来ない私、
を受け入れる。
そこに、良いも悪いもない。
良いか悪いか、
ジャッジしているのは、自分。
自己受容をするというのは、
このジャッジを手放すということ。
ちゃんと出来なーい！
ごめんなさーい！てへぺろ
以上
え、よくわからない！
という方や
受け入れ難いという方は、
セラピーなどで
自分の強固なプログラムやシステムを
癒やして、手放してからにしましょう
まやとあなたの個人セッション
(カウンセリング、コーチング、セラピー)
２０２２年３月末まで
モニター価格でお受けします！
LINEでのセッションも
はじめました！
お申し込みは、
公式LINEか
アメブロメッセージでも受付中〜！
今後のらいくみ塾の予定依存症支援グループらいくみ塾熊本セミナー
招致してもらいました♡【主催者：らいくみさん】場 所 市民会館シアーズホーム夢ホール
熊本市中央区桜町1−3
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾大阪セミナー
場 所 zoom
参加費 ２０００円
＊予約必要！お申込はこちらをクリック！＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾仙台セミナー
【主催者：じゅんさん】
日 時 ２月２６(土)13：10〜15：45
場 所 AER 28階 エル・ソーラ研修室
仙台駅 徒歩５分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
問い合せは harapekoaomushi222@gmail.com
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾名古屋セミナー
【主催者：らいくみさん】
日 時 ４月３日(日)13：30〜16：20
場 所 中村生涯学習センター
地下鉄本陣駅より徒歩５分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場へお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾東京セミナー
【主催者：ひろえさん＆ちづさん】
日 時 ３月６日(日)13：20〜16：45
場 所 田道住区センター 三田分室
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はhresuper@rakuten.jpへ！
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾京都セミナー
【主催者：まや＆かな】
日 時 ２月２７日(日)13：00〜満席御礼
場 所 zoom
参加費 ２０００円
＊予約必要！お申込はこちらをクリック！
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
公式LINEにて
本日のセロ活夜、仕事から帰ったら
娘がお弁当を作ってくれていた…
普段、私が娘に作るお弁当と
ほとんど同じメニュー
（私が入れるのは、あと枝豆くらい）
美味しくいただきました
『フレンズ・オブ・ディズニー・コンサート2022』
昨年に引き続き、今年も出演させていただけることになりました！
よろしくお願い致します！
詳細はこちらから↓
◎公式サイト：disney.jp/fodc
◎ディズニーミュージックTwitter：https://twitter.com/disneymusicjp/status/1496699172715909121?cxt=HHwWgsDS1ff9q8UpAAAA
寝方が変だったのか。目が覚めたら、カラダがバッキバキに痛くて。朝からお風呂に入って、ストレッチをがっつりしてから始まった今日でした。やー…ここまでしっかりやれる時間を。いつも作りたいものです。うん。早寝早起き、スバラシイ。時間もまだあったので、どうせなら、と。ささっとスープを作っ続きをみる
『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
3回目のワクチン接種に行ってきました。1回目の時はまぁまぁ副反応が出たからさらに副反応が強くなるとの噂の2回目の時は怯えてたんだけど、打たれた腕がちょっと痛いのと倦怠感が多少あるかなぁってくらいの軽めの副反応しか出なかったので、3回目の今回はどんな反応になるのか想像つかなかったんだけど、結果、打たれた箇所すら痛くない。ってくらいの無反応で。あれ？打ったよね？ちゃんと打たれたよね？これ効いてるよね？？と変な不安に襲われております。回数重ねるほど副反応が強くなるって話はよく聞いたんだけど、私の体は3回目のファイザーをすんなり受け入れました。慣れたのだろうか？ともあれ無事、早めに打てて良かったです♪念のため数日間続きをみる
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旭山動物園のホッキョクグマの赤ちゃんとママきゃわわすぎる心がふるふるしりゅりゅ会いに行ってみたいな旭山動物園、一度だけ続きをみる
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山村暮鳥のうた思い出した視界いっぱいの菜の花畑こどものとき教科書でみて衝撃だったし不思議だったいまなら脳裏に輝く菜の花が広がる光景これからの季節の自然の美しさと時代続きをみる
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