更新日：03月09日
Good Morning ブログに遊びに来て下さってありがとうございます声優＆ヒーラー
いやいやいや、待って待って。今日、めっちゃ寒かったぁぁぁ(>_<)ぬくぬくコート、まだクリーニングに持ってってなくて本当によかった…ギリギリだった…！朝、お天気予報をチェックして、予想気温に驚き。念の為にぬくぬくコート着て行くか…って思ってほんとよかったよ。外に出てびっくりの寒さでした。いったん帰宅したんだけど、私のおうち、やっぱり冬続きをみる
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平和に、テキトー弁当
幼稚園の今年度最後のお弁当も顔作る以外手の込んだ中身はなし
それでもお弁当が大好きと言ってくれてありがたい…
今年は「おむすびころりんしちゃった」ってかじりかけおにぎりをよくお持ち帰りになったけど、毎回「問題です、全部食べたでしょうか〜」と、もったいぶってジャジャジャジャジャジャジャジャ…ジャーン！って蓋を開けてみせてくれる姿はまだ小さい子だなぁとほんわか。
幼稚園あと1年、まだあるのかと思う反面、5年通った幼稚園とも、もう最後の年なんだな…今やバス通園にしちゃって母は関わりが少なくなっちゃって知らないところで楽しく過ごしてくれてる感じだけど、外から持ち帰った成長に驚けたり、それはそれで楽しみだし嬉しいよ
昔、母が私や弟に毎日作り続けてくれた彩りきれいな衛生や栄養も考えてくれたお弁当には程遠くて申し訳ないくらいだけど…やる気でやれる時はやるね（笑）
春休みは子供とお料理しよう〜
★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★⭐︎★
出演します！
作 ケラリーノ・サンドロヴィッチ
演出 河原雅彦
『室温～夜の音楽～』
2022年6月25日(土)〜7月10日(日)
世田谷パブリックシアター
7月22日(金)～7月24日(日)
兵庫県立芸術文化センター 阪急中ホール
皆様こんばんは！「Horizon Forbidden West」プレイしてる皆様！楽しんでいただけてますか？？あまりに景色が綺麗すぎて…ため息が出てしまいます。特に陽が沈んでくる頃の空と雲が美しくて…！！！そして機械獣たちの動きも前作に比べて更に滑らかになって、生き物感が増した気がしてゾクゾクします！！！ちなみに今回の私のお気に入りの機械獣はバロワーです。ノーマルなバロワーちゃんの方！なんか動きが可愛くて…♪小さいサイズだったら飼いたい感じ！笑すでにクリアされた方もいらっしゃるかもしれませんが、やり込み要素が沢山あるので余すことなく楽しんでくださいね！プレイしてくださっている方は今どのあたりなのかな？あのキャラクターはもう出て来たかな…あのシーンはもうご覧になったかな…衝撃の展開も待ってると思います…！壮大な旅を、自分らしく自由に満喫してくださいね！「Horizon Forbidden West」について色々お話しさせていただきました！PlayStation.BLOGさんhttps://blog.ja.play続きをみる
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女性の笑顔を増やす
元ダメンズメーカー声優の
にしむらまやです
依存症と共依存について
わかりやすく伝えるシリーズ
今回は、その３！
過干渉の家庭について！
それではいってみましょーう！
前回までのまとめバランスをとってくれるセロトニン
そのセロトニンが不足することで
ストレスに対して弱くなり、
依存症になる
負のサイクルが生まれます。
そして
脳がセロトニン不足になる原因は
幼少期からの家庭環境
①家庭環境が悪かった
（繋がりが希薄だった）
②過干渉だった
依存症の人に話を聞くと、
このどちらかであるケースがほとんどです。
①については
前回のブログにて説明したように、
家庭内での繋がりが希薄になることで
オキシトシンの分泌が減少し
その結果
セロトニン不足に繋がるということでした。
今回のお話は②について〜
家庭内での繋がりが強そうな
過干渉な状態でも
セロトニン不足に
なるのはなぜでしょうか？
パターン①の
繋がりが希薄な家庭で
育った人についても
共通していることが
ヒントになります。
それは…
「自己肯定感が低い」
ということ
自己肯定感とは…
ざっくり言うと
私は存在しているだけでOK
という感覚
依存症・共依存の人は
この自己肯定感が…
めっっっっっっちゃくちゃ
低いです
パターン①の
家庭環境が悪い場合は
親とのスキンシップが少なかった…
自分は愛情をかけてもらえなかった…
それにより、
自分は愛されない人間なんだ
と感じる可能性が高いでしょう。
ここでポイントとなるのは
事実がどうであれ、
子どもがどう感じているか
です。
愛されないのは
自分がダメな人間だから
自分には愛される価値がない
という
間違った思い込みによる
アイデンティティーが
構築されていきます。
そして
何かに失敗したり上手くいかなかった時、
「こんな自分はダメ」
→「だから愛されない」
→「だから私は不幸になる」
と、
この間違った思い込みを
さらに強固にするような
思考のループにハマっていきます。
（無意識でね）
一方その頃…(どの頃？w)
過干渉の家庭で育った人は、
親がちゃんとしていたり
親の期待が高い
親のしつけが厳しい
→ありのままの自分じゃダメ
親の理想が高い(無意識でも)
→今の自分じゃダメ
親が世話を焼きすぎる
（失敗をさせてくれない）
→自分に力がないからだ
→つまり自分はダメ
と、
無意識に
自分をジャッジします。
その結果、
①の場合と同じように
ありのままでは
愛してもらえない
なぜなら自分はダメだから！
という前提を持ちます。
でも、
愛されたいという欲求は強いので
愛されるために、
自己肯定感が低い人たちは
自己効力感を使って
自分の存在価値を
見出そうとします。
＝頑張って、
愛されるような人間
になろうとする。
②の家庭では特に、
頑張って成果を出したら
親が喜んでくれた！
頑張ろうとした姿勢ではなく
頑張った結果、
成果を出したこと
を褒めてもらえた！
と子どもが感じてしまうことで
こんなダメな自分は、
頑張り続けて成果を出さないと
認めてもらえない
という
間違った思い込みを
刷り込んでいきます
過干渉な場合、
親側は良かれと思って
お世話をしたり
厳しくしつけをしたりと
自分なりには
愛情をかけているつもりだし
子ども側も
「こんなにしてもらっている」
とわかっているからこそ
なのに、出来ない、
ダメな自分！
親が望む理想の子どもになれない…
そんな自分はダメ
親の価値観から外れる…
そんな自分はダメ
という、
罪悪感により
だから自分は愛されないし
幸せにはなれない…
そんな呪いを
自分にかけ続けるのです…！
もちろん、親側は
悪気なんてこれっぽっちもないし
知らなかっただけ
ただ、このような環境では
「自分責め」が頻繁に起こるため
セロトニンが不足してしまい
依存症になりやすい脳の状態を
作ってしまうんです
では、
そういった家庭環境で育った人が
みんなセロトニン不足になって
依存症になったり、
生きづらさを感じたりしているのか？
例えば、
同じ親に育てられた
兄弟姉妹はどうなるのか？
依存症の家族側、
共依存と呼ばれる人たちはどうなのか…？
そもそも共依存って何なのか？
ということについては、
また別記事で書いていきます！
今日もここまで
読んでくれてありがとうございました
依存症についての誤解や偏見が無くなり
依存症に悩む人たちが
楽に、幸せに生きられますように
旦那が買ってくれたピアス
久しぶりにピンクを着たよ。
もう春だね
今後のらいくみ塾の予定依存症支援グループらいくみ塾熊本セミナー
招致してもらいました♡【主催者：らいくみさん】場 所 市民会館シアーズホーム夢ホール
熊本市中央区桜町1−3
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾大阪セミナー
場 所 zoom
参加費 ２０００円
＊予約必要！お申込はこちらをクリック！＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾仙台セミナー
【主催者：じゅんさん】
日 時 ４月２３(土)13：10〜15：45
場 所 AER 28階 エル・ソーラ研修室
仙台駅 徒歩５分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
問い合せは harapekoaomushi222@gmail.com
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾名古屋セミナー
【主催者：らいくみさん】
日 時 ４月３日(日)13：30〜16：20
場 所 中村生涯学習センター
地下鉄本陣駅より徒歩５分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場へお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾東京セミナー
【主催者：ひろえさん＆ちづさん】
日 時 ５月２２日(日)13：20〜16：45
場 所 田道住区センター 三田分室
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はhresuper@rakuten.jpへ！
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾京都セミナー
【主催者：まや＆かな】
日 時 ４月２４日(日)13：00〜16：45
場 所 ウィングス京都 会議室１１
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はmaya_19871116@yahoo.co.jpへ！
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今年関東に春一番が先日吹いたとか
気温と風速などの基準で春一番と認定するそうですね
去年より１ヶ月遅いと言っても去年は２月上旬だから
去年が早すぎますよね
今年もまあまあ早い気がします
その風がまた…強烈でしたなぁ(^_^;)
少し表に出た途端
...
そうそうー。昨日、このblogの更新ツイートに書いた「直っぺ 濃口」っていうのが、お醤油の名前です。金沢のお醤油なんだけど、もしどこかで見かけることがあったら、ぜひご賞味あれヽ(*´□︎`*)ﾉ…てことで。今日はねぇ、なんかテンション高い1日でした。とあるお仕事がねぇ、めっちゃ緊張したんだけどめっちゃ楽しかったんですよ…！実家のような安心感とともに、とても新鮮な風が流れて、何これ楽しい！！ってなったんですよ。めちゃくちゃ愛に溢れてて、とても嬉しくなったんです続きをみる
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