柿と、西瓜
更新日：11月27日
柿、、、西瓜よりお腹にたまって他に何も食べられなくなる↑あぁあでも美味続きをみる
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ちょっとひいた話（；゜０゜）
更新日：11月27日
お風呂の防かび燻煙剤をつかってみたら想像以上の続きをみる
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☆ミューコミプラス☆
更新日：11月27日
の生放送に、昨日はお邪魔させてもらいました！めちゃくちゃ楽しかったです♪お聴きくださった皆さま、ありがとうございました☆親戚の吉田さん(笑)にも、リモートで久しぶりにお会い出来て嬉しかったです！そしてミューコミリスナーの皆さまにも、番組を通して声を届けることができて幸せでした！本当に沢山の、変態音響監督コーナーへのメッセージ、ありがとうございました！バリ続きをみる
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本日！！
更新日：11月27日
久しぶりの更新になってしまいましたが私のYouTubeハイテン笑ンちゃんねるアップされまーす金田朋子YouTubeチャンネル ↓https://www.youtube.com/channel/UChaiWWZAmj1k7ymeoLcfLbwぜひ見てくださーい！( ^ω^ )そして今日のお仕事もハイテンションな素敵なロケでした)^o^(楽しかったー！！また解禁されましたからご報告しまーす( ^続きをみる
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過干渉の家庭
更新日：11月27日
↑↑↑
こちらの記事の続きです
⭐︎前回までのまとめ⭐︎
ドーパミンとノルアドレナリンの
バランスをとってくれるセロトニン
そのセロトニンが不足することで
ストレスに対して弱くなり
依存症の負のサイクルが生まれます。
そして
脳がセロトニン不足になる原因は
幼少期からの家庭環境にあります
①家庭環境が悪かった
（繋がりが希薄だった）
②過干渉だった
依存症の人に話を聞くと、
このどちらかであるケースがほとんどです。
①については
前回のブログにて説明したように、
家庭内での繋がりが希薄になることで
オキシトシン（愛情ホルモン）の分泌が減少し
その結果セロトニン不足に繋がるということでした。
では何故
一見、家庭内での繋がりが強そうな
過干渉な状態でも
セロトニン不足になるのでしょうか？
パターン①の繋がり希薄家庭で育った人についても
共通していることがヒントになります。
それは…
「自己肯定感が低い」
ということ。
よく聞く単語が出てきましたねぇ
依存症・共依存になる人は
この自己肯定感が…
マジで
めちゃくちゃ
パターン①だとわかりやすいかもしれません
「親とのスキンシップが少なかった」
「愛情をかけてもらえなかった」
と感じていた場合…
(事実がどうであれ、
子どもがどう感じているか、がポイントです)
「どうせ自分は愛されない」
という前提が、根強くインプットされます。
「愛されないのは自分がダメな人間だからだ」
という前提。
そして
何かに失敗したり上手くいかなかった時、
「こんな自分はダメ」→「だから愛されない」
という公式が強固になっていくのです。
一方その頃…(どの頃？w)
過干渉の家庭で育った人は、
親がちゃんとしているため、
・親のしつけが厳しい→ありのままの自分じゃダメ
・親の理想が高い(無意識でも)→今の自分じゃダメ
・親が世話を焼きすぎる（親が失敗をさせてくれない）→自分に力がないからだ→つまり自分はダメ
結果、
①の家庭環境と同じように
「自分はダメなんだ」
という前提を持ちます。
②の家庭では
頑張って成果を出したら
親が喜んでくれた
という記憶が
余計に子どもを縛り付けているのではないかと感じます。
もちろん「頑張ることの素晴らしさ」はありますが、
この時ポイントになるのは、
頑張ろうとした姿勢を褒めてもらったのではなく
頑張った結果、成果を出したことを褒めてもらえた
と子どもが感じているところ
その結果、
こんなダメな自分は
頑張り続けて成果を出さないと
認めてもらえない
親は、良かれと思って
愛情をかけているつもりだし
子ども側も
「こんなにしてもらっている」「愛されている」
とわかっているからこそ
なのに、出来ない、
ダメな自分！
親が望む理想の子どもになれない…
そんな自分はダメ
親の価値観から外れる…
そんな自分はダメ
という呪いをかけ続けるのです…！
①②に共通する、
・「自分はダメ」という「自己否定」
・ダメな自分に対しての「自分責め」
・些細なことで生まれる「罪悪感」
さらには、
もっともっと頑張らないと認めてもらえない！
という「努力」や「我慢」によって
セロトニンの分泌を減らしてしまうのです。
では、
そういった家庭環境で育った人がみんな
セロトニン不足になって
依存症や共依存になったり、
生きづらさを感じたりしているのか？
ということについては、
今日も読んでくれてありがとう
(ブログの公式ジャンル 京都の暮らしなのでwww)
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